有些男人“狠”起來，連自己都不放過，這不，年紀輕輕的，

先把自己的“肚子”搞大了。

尤其是結完婚後的男人，老婆還沒懷孕，他自己的肚子反而先大了起來，與身懷六甲的孕婦相比，不遑多讓！

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相較於男人在肚子上扣個“鍋”，

女人們的肉則更多是貼在了臀部和大腿上

，這也非常讓人苦惱，畢竟誰都不想腿粗屁股大，自此告別漂亮小裙子。

那麼問題來了，都是變胖，為啥男女先胖的部位不太一樣呢？

這是因為男女不同，身體預設的儲存位置也不同。

對於女性來說，大多是梨形肥胖。

受雌激素的影響，腿部和臀部會比其他部位先儲存脂肪後，然後才輪到肚子、胳膊、臉等部位。

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當然，女性肥胖主要出現在兩個階段，第一次出現在青春期，主要分佈在腿、臀部；第二次出現在生育後，這次發胖脂肪主要集中在腹部。

對於男性來說，多是蘋果型肥胖。

脂肪則是優先儲存到腹部，甚至個別男士，腿細如竹竿，肚子卻大如鍋。這種肥胖多出現在中年期，與生活方式、心態放鬆、吃多動少有關。

換言之，女性變胖多與先天和激素有關，而男性，則十有八九是“好吃懶做”。

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雖然兩者都是胖，我卻更要勸男同志們得減減肥了，因為女同志的梨形肥胖多是皮下脂肪，最多是影響美觀而已；

而男同志的是內臟脂肪，則可能實打實地影響身體健康。

腹型肥胖者的脂肪，除了沉積在腹部皮下外，還會儲存在肝臟、胰腺、胃腸道等器官的周圍和內部，並開始損害健康。

國際癌症研究機構（IARC-WHO）曾有研究稱：在所有肥胖型別中，中腹部脂肪對人體健康傷害最大，也最容易誘發癌症。

腰圍每增加約11釐米，患癌症的風險提高13％。

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此外，容易誘發的常見疾病有：

脂肪肝

因脂肪的堆積，將軍肚的男同志多少都有點脂肪肝，中輕度脂肪肝就需要飲食、運動相配合改善，否則嚴重時脂肪肝會進展成脂肪性肝炎，進而是肝硬化，嚴重者可能發展成肝癌。

代謝綜合徵

肥胖會引起內分泌、激素分泌的異常，隨之而來的可能是各種代謝異常，進而引起糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸血癥等“三高”或“四高”疾病。

有研究顯示稱：男性腰圍達到或超過85cm，女性腰圍達到或超過80cm，其高血壓患病率是腰圍正常者的2。3倍，糖尿病的患病率是腰圍正常者的2~2。5倍。

心腦血管疾病

糖脂代謝紊亂會加速動脈粥樣硬化的形成，增加冠心病、腦梗死等心腦血管疾病的風險。

所以，腹型肥胖的同志們，無論男女，都最好要控制一下體重，才能保持健康的身體。

但說到減肥，這可是很多人的噩夢，很多人各種方式都嘗試了，但減來減去減掉的大多是水分和肌肉，幾頓飽餐，又一夕回到解放前，甚至可能比減肥之前還重。

不過在減肥這方面，小編也的確也沒什麼好辦法，唯有六字箴言送給大家，藉以和大家共勉：

管住嘴，邁開腿

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