同樣的年齡，有的人看起來頭髮烏黑髮亮，腿腳利索，而有些人兩鬢斑白，面色無華，很容易留下歲月的痕跡，這是為什麼呢？

中醫認為，這是腎精不足了，腎作為先天之本，主藏精，主骨，因此，當腎精不足時，不能濡養筋脈，就會導致腰膝痠軟、腿腳也不利索；不能上充於腦，就會記憶力減退、反應遲鈍，又因為精血同源，所以，還會影響人體血液的生成，頭髮得不到滋養，就會出現白枯乾發，臉上也長斑，身體也就早早步入了早衰的階段，這個時候我們就得趕緊補腎精了。

那麼我們要如何補腎精呢？今天給大家推薦一個藥方，叫做仙方三補丸，它是由補骨脂、茯苓、沒藥三味藥組成，不分年齡，都可用於補虛。

補骨脂還可以叫做破故紙，辛、苦，溫，入腎、脾經。它可以先溫腎陽之氣，腎陽之氣又可以升至於脾，脾作為後天之本，運化水谷精微，腎作為先天之本，可以化身精血。而補骨脂能夠同時做到補腎脾，榮養五臟，提升人體精氣神的作用。脾腎強，則胃口好，四肢筋骨也就強健了。

甘、淡，平，能夠健脾寧心，當我們出現心腎不交時，心神也會不寧就會引發失眠，茯苓入心、肺、脾、腎。可以寧心安神，只有睡得香才有精神，睡得好，臟腑得養，氣血也就好起來了。

沒藥入心入肝，入脾入腎，既讓精血相生，又讓血運轉起來，能夠散血去瘀，消腫定痛。久服舒筋膜、通血脈、固齒牙、長鬚發、榮面色。

補骨脂補腎，茯苓可養心，沒藥則養血。三藥並用，精氣神十足，那身體自然也就康健了。以上就是今天的內容了，大家學會了嗎？