我去年11月開始得了焦慮症，那天南寧飛機回來，其實已經前一天晚上南寧酒吧喝了些酒，第二天回來因為成都朋友來，第二天晚上喝了3場酒。第三天去北侖整個人感覺呼吸不順暢胸悶，然後我去附近醫院掛了急診，醫生對我一頓檢查，檢查出來心臟早搏血壓偏高心跳130多，生命症狀不是很好，醫生急忙對我輸液，從下午1點輸液到晚上7點，醫生說我可能得了心肌炎，建議我住院檢查，這是我第一次驚恐發作。也是這次入院的過程，給了我人生很大的轉變，剛好是我病床的旁邊經歷了2位死人，一位人是猝死，過來搶救的時候人已經僵硬了，另外一位是老人，好像得了什麼肝病，肚子很大，剛開始人還是正常活著進來，沒過多久整個人就開始在搶救然後死亡，這件事情的經歷然後很震撼。

回到家以後總感覺整個人呼吸不順暢，過了雙休，我回到公司上班，上班感覺整個人胸悶心慌呼吸不暢，就到了公司附近的第六醫院檢查，醫生檢查的結果是我心臟有早搏心跳過快130多，給我配了倍他樂克，還建議我去寧波第一醫院去檢查。隔天上午我去寧波第一醫院急診檢查，說自己心慌胸悶，做了心電圖、胸部CT、心臟彩超以及一大堆血化驗，檢查出來心跳過快心臟早搏，下午我掛了心內科檢查，醫生的建議我休息幾天就好，沒給我配什麼藥。後來我一直反反覆覆去第一醫院心內科專家門診檢查，檢查的結果無非是心跳過快血壓偏高。然後讓我背了24小時心電圖，檢查出來的結果全天心跳正常，心臟早搏也在合理範圍內。在我的要求下，醫生給我配了點倍他樂克吃。就那幾個星期裡，我一直感覺自己心慌心悸心跳過快，就一直往心內科專家門診跑，在多次檢查後，醫生給我配了倍他樂克和高血壓藥。期間心電圖血液化驗做了無數次，高血壓換了好幾種藥都控制不住。在工作期間經常性感覺到心慌心悸。

過了2022年春節，我又回到寧波生活工作，那天我坐地鐵去公司，在整個春節中，我害怕一個人出門，打牌打到一半整個人心慌不寧，自己一個人急衝衝的跑出來，一起打牌的小夥伴都用異樣的眼光看著我。回來上班後就京城會產生心慌心悸，然後上班感覺自己頭暈，整個世界感覺在夢裡一樣。在心內科專家門診檢查不出的情況下，我聽到了一位重慶朋友的建議，她當時也心慌心悸失眠，檢查了很多，就是沒檢查出來毛病，後來檢查出來是焦慮症。那次重慶回來我也開始連續性失眠，以前也是偶爾性失眠，聽了她的建議後，我下定決心去心理科檢查一下。一天我掛了心理科，在一系列檢查後確診為中度焦慮輕度抑鬱並有植物神經功能混亂。終於在我苦苦檢查了3個月後總算找到了自己病狀。確診後我就感覺自己越發嚴重，經常感到自己心慌心悸和頭暈。

我也在醫生指導下開始吃帕羅西汀，前幾天吃了以後就感覺自己整個人昏昏沉沉，一天能睡10幾個小時，眼珠子不能正常轉動，整個人就像夢遊一樣，期間還會產生自殺的心態。在不得已的情況下，我選擇了休假一段時間。回到家後就開始四處尋醫，剛開始找了父母認識在醫生，醫生說這不是什麼病，放寬心，然後在認識醫生要求下我換了另外一種黛力新的藥，相對來講副作用小一點。

後來也是在爸媽的關係下找到了當地比較有名的中醫，從那開始我就開始長達3個月吃中藥過程，確實中藥吃了以後整個人頭壓著的感覺就沒了，在吃中藥過程中吃著西藥黛力新和高血壓藥。就這樣我每隔2周去看一次中醫，剛開始是每隔一週去看一次中醫，後來因為要回寧波上班，就每隔2周去看一次中醫。確實在中醫治療下身體慢慢恢復，我也逐漸開始把倍他樂克的藥停了，黛力新從剛開始的每天2顆藥丸減量變成一顆。直到前幾天我把全部藥停了，整整折騰了我8個月。在吃藥期間整天感覺人頭暈、眼珠子不靈活、整天活在夢遊裡，自己血壓一直在90-140之間徘徊，心跳一直在110-120之間徘徊，停了藥幾天後整個人心跳和血壓都回歸正常，慢慢的我也把高血壓藥減量服用。在整個康復過程中我總共經歷了5次驚恐發作，發作起來手腳發軟發麻，頭暈目眩呼吸困難。

最後總結說一句，風雨之後更加珍惜彩虹，好好生活好好珍惜當下日子。