很多父母都關心寶寶幾個月開始睡枕頭好？寶寶出生15天后醫生就建議開始學習抬頭，長到3個月時寶寶的脊柱就不再是直的了，脊柱頸段開始出現生彎曲，同時隨著軀體的發育，肩部也逐漸增寬。為了維持睡眠時的生理彎曲，保持身體舒適，就需要給寶寶用枕頭了。

枕頭軟硬要合適

寶寶的枕頭軟硬度要合適。過硬易造成扁頭、偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭髮磨掉而出現枕禿，過於鬆軟而大的枕頭，對於月齡較小的寶寶有發生窒息的危險。

枕芯質地應柔軟

枕芯的質地應柔軟、輕便、透氣、吸溼性好，可選擇燈心草、蕎麥皮、蒲絨等材料填充，也可用茶葉、綠豆皮、晚蠶沙、菊花、決明子等填充。寶寶入睡後，頭部溫度一般比體溫低3℃，如果頭部溫度過高，寶寶會煩躁不安，不易入睡。此外，給過敏體質的寶寶選用枕芯時更應注意，劣質填充物會誘發小兒哮喘，而滌綸、泡沫塑膠等做成的枕芯可能會引起寶寶頭皮過敏。

枕頭高度要適宜

寶寶的枕頭過高或過低，都會影響寶寶的呼吸和頸部的血液迴圈，導致睡眠質量不佳。寶寶在3~4個月時可枕1釐米高的枕頭，以後可以根據寶寶的不斷髮育，逐漸調整枕頭的高度。

枕頭大小要匹配

寶寶枕頭的長度應略大於肩寬，寬度與頭長相等。枕頭與頭部接觸的位置應儘量做成與頭顱後部相似的形狀。

枕套材料應透氣

枕套最好用柔軟的白色或淺色的棉布製作，易吸溼透氣。一般推薦使用純苧麻，它在涼爽止汗、透氣散熱、吸溼排溼等方面效果最好。

枕頭要常洗、曬曬

寶寶的枕套、枕芯要經常洗滌和晾曬，寶寶的新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸溼枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使一些病原微生物及蟎蟲、塵埃等黏附在枕面上，時間一長便會散發出臭味，甚至誘發寶寶支氣管哮喘或導致面板感染。

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