自覺• 覺他

前些日子有幸遇到《字裡藏醫》這本書。

翻開書第一頁，“自覺、覺他”這兩個詞便引發了我的思緒。我想沿著書的扉頁上的這兩個詞思考一下。自覺主要在生老病死等自然方面，覺他應該是社會交往人際關係等社會方面。

這是人生的兩個維度。

文中所言皆是個人瞎想的，有不對之處與此書無關。

人的生老病死是自然規律，有時是不可抗拒的。如何順應自然，可能會讓人活得好一些。俗話說生死無法預料，所以可以由自己把握的，可能也只有如何慢慢變老，少生疾病。甚至這慢慢變老自己也說了不算，究竟人還是無法控制時間。這樣說來少生病，讓自己的生命過程質量好一點，儘量長一點，才是我們唯一能做的。所以健康長壽成了人們最樸實美好的願望。

關鍵處無非飲食睡眠運動。

可是這幾件事做好也談何容易。規律清淡的飲食可能更有益於健康。但生活中的我們可不是這樣做的。忙起來加班，玩起來忘了時間，讓一日三餐可能都無法實現，更別說保證飲食質量。何況還有個人食慾的誘惑，有的愛吃肉，有的愛喝酒，有的喜歡糖，有的喜歡辣。為了這些喜愛，時而便將健康拋到九霄雲外了。喝多了，吃撐了，辣壞了，這些成了我們的生活日常。人吃五穀雜糧沒有不生病的，再加上這些不注意，生病就在所難免了。病痛一來，那些後悔的情緒全都來了。我得戒酒，我得戒糖，我可得按時吃飯……

這睡眠休息要比飲食容易吧！不見得喲。現代人的生活中，睡不著覺的可不少。另外還有能睡著覺卻為了玩而通宵熬夜的大有人在。玩遊戲，上網刷影片，歌舞廳影劇院，哪樣不是通宵達旦。朋友們，為了健康，能睡著的時候抓緊睡吧！到了一定年紀，恐怕想睡都睡不著了。

運動也不是無憂的。剛聽得一報告，說我們的學生上十幾年體育課，有的連一項體育運動專案也不會或者不善長。即便是有善長的專案，現在能堅持運動鍛鍊的又有多少人呢？

馬克思說人是一切社會關係的總和。這是覺他吧。在我們生活中，有多少良好的家庭關係呢？有血緣的，母子怎樣？父子如何？沒血緣的，美好的姻緣更是人們的追求。領導之間，同事同學朋友們，你們相處的怎麼樣？

人生不易，我還是少想一點吧！玩點簡單的，去看半天螞蟻上樹；去吃一餐美味早點；去養一株野生花草；去尋一塊自己喜歡的石頭；去寫一張自己喜歡的作品；去唱一首自己喜歡的歌……