1。淡斑先修復

如果是敏感肌膚，角質層偏薄的人群，一定不要急著去用淡斑美白類產品。先用修復型的，把面板修復之後再去用美白淡斑。因為美白淡斑類屬於功效型護膚品，面板如果比較脆弱或敏感還去使用功效型護膚品，很容易造成過敏，甚至毀容的情況，所以淡斑前一定要做好修復，提升面板的耐受性！

2。淡斑先補水

斑點淡化除了修復之外，最重要的就是要補水，因為黑色素只有水作為載體才能夠更快的瓦解代謝。如果保溼度不夠，美白營養就無法滲透，面板更沒有代謝的動力，這樣面板的吸收可能不到30%。只有面板水潤了，代謝好了，美白斑點的成分才能真正吸收，這樣美白淡斑的效果才是最好的

3 不能太便宜

貴不一定好，但便宜就基本不會好提前設計好的非菜坑。淡班成分以煙醯胺光果甘草為例，真 正達到淡斑標準和含量，其實成本都是很高的，完全做不到低於5-6百的價格，所以不貪便宜也是一種提升

4 。不熬夜

從中醫學的角度來說晚上10點之後睡覺屬於晚睡，11點之後睡全部是屬於熬夜，而熬夜會導致我們面板的氧化，代謝的緩慢，以及油脂的分泌，和黑色素的活躍，所以儘量不要晚睡。如果實在做不到早睡，那麼睡前在臉上塗抹一展抗氧化精華，或者膏霜乳液質地的產品部行！例如：蝦青素、原花青素。

5。多喝水

喝水其實不能淡斑，因為喝下去的水基本上難以或者說只有微量能夠轉化到面板，可以忽略不計，但是喝水更重要是排毒，促進身體的新陳代謝疏通腸道，防止便秘，讓體內更健康，內在清如水，外在才能顏如玉，針對便秘多喝水效果也非常好

6。保持好情緒

情緒不好很容易出現中醫上的肝氣鬱結，容易給身體帶來過大的負擔產生毒素，並且情緒不好的時候還會影響到女性內分泌，內分泌不好會刺激黑色素的增多，從而對斑點產生影響，所以保持著一顆樂觀積極的心態去改善斑點也是非常重要

的！

7。一定要防曬

淡斑必做防曬，因為紫外線刺激黑色素分泌的速度遠大於你使用護膚品淡化色斑的速度，所以長斑的集美，一年四季，不論颳風下雨，還是在家裡，都一定要擦防曬，不擦防曬，你所有的護膚淡斑工作等於白搭，同時防曬可以防止紫外線傷害面板而導致 面板光老化。面板老化僅有20%是來源於自然老化，剩下的80%來源於光老化

8。常敷面膜

快則兩天一次，慢則三天一次，一定要敷，因為光靠早晚抹的那一點爽膚水是完全不夠我們的面板的，所以長斑的集美，一定要經常的敷面補水 保溫 膜，儘量選擇，分子小，好吸收的面板耐受還能選擇含有美白成分的，但是不要選便宜的！日常護膚等於吃素，敷面膜等於葷菜，生活重要葷素譜配