1、每天洗頭導致脫髮

不少人看到自己洗頭的時候掉落很多頭髮，然後就覺得只要自己不洗頭，或者少洗幾次頭，頭髮就可以少掉一些。其實，這是誤區哦！正常的洗頭並不會引起我們的脫髮問題，通常洗頭掉落的頭髮都是屬於休止期脫髮，一個成年人正常每日的掉髮量在50-100根左右。只是洗頭的頻率過高，會加重毛囊的刺激使脫髮情況加重。

2、何首烏可以生髮

何首烏確實是有生髮的功效。

但是要注意具有生髮功效的是制首烏，而非生首烏

。二者之間的差異化很大，何首烏味苦、甘、澀，性微溫；歸肝、腎經。制首烏具有補益精血的功效，功善補肝腎、益精血、烏鬚髮，主治精血虧虛，頭暈眼花，鬚髮早白，腰膝痠軟。

3、外塗生薑可以生髮

生薑具有一定的刺激作用，過度塗抹反而會使頭皮受損，引發頭皮炎症，加重脫髮程度。

4、脫髮是頭皮出油造成的

很多人都覺得自己的脫髮是因為頭皮太油，油脂把毛囊堵塞住，然後才引起的脫髮。實際上頭油通常不是引起脫髮的原因，它只是脫髮的一種外在表現，也就是說往往都是先有的脫髮，才有的頭油。其實頭油旺盛更多是內分泌紊亂所導致的。

5、脫髮就是腎虛

脫髮的原因不是都和腎虛有關，所以不能輕易等同。中醫學理論認為，人體如果出現血虛的症狀的話，往往就會出現毛髮大片脫落的現象。所以，脫髮一般是與血虛腎虛有一定關係。人體腎氣不足有可能會導致人體頭部血液迴圈出現異常，從而影響頭髮正常的代謝，所以腎虛很可能會導致脫髮症狀出現。但是脫髮的原因有很多，與自身免疫因素，遺傳因素，自身內分泌紊亂，長期的飲食因素，生活不規律等息息相關。

那麼我們該如何有效緩解脫髮呢？

1、使用“無矽油”洗髮水，較少對頭皮毛囊刺激；

2、捨棄塑膠梳子，容易破壞毛鱗片、夾斷頭髮，而且頭髮是帶正電荷，塑膠梳子帶負電荷，兩者之間的摩擦會自然黏連，既影響脫髮，又引起掉髮。

3、洗完頭後可以選擇性使用六味防脫生髮酊，外洗法：洗頭後取20毫升，加溫水100毫升稀釋後直接淋在頭皮及發部，並輕輕拍打2-3分鐘後擦乾， 不用再衝洗。2-3天一次最佳；外擦法：先用熱毛巾將區域性擦洗乾淨， 然後將藥液輕輕塗患處，最後用手指在塗藥處輕輕叩擊5-10分鐘，每日1-2次即可。