從孕16周開始，大多數孕婦就能感受到胎動，特別是在夜間，正常的胎動，一般每小時3次以上，12小時內胎動為30-40次。白天胎動較少，主要集中在下午6-11點之間，特別是晚上8點以後胎動最為活躍。

那麼何時開始需要計算胎動數呢？一般建議孕婦從妊娠28周開始，每天花費30分鐘到一個小時的時間，統計胎動數量。計算胎動數可以購買專業的胎心監測儀；另外孕婦也可以自己統計胎動數，首先找一個安靜的環境，放鬆心情，感受腹中胎兒的動作。需要注意的是，不要將胎兒的打嗝當成是胎動。（

胎兒打嗝時，你會感到一種有規律的動作，每2-3秒一次，每次持續2-5分鐘，有時時間會長一些，而胎動往往是無規律的，持續性的，是胎兒隨機的肢體運動

）一般一小時內有3次以上的胎動都屬於正常現象。

對於如何計算胎動數，比如在上午八點，胎動開始，算作第一次胎動，如果中途停止，那麼間隔三分鐘以後胎兒再有動作算作第二次；如果胎兒從開始有動作一直持續了很久，超過三分鐘甚至更久，那麼這段時間依然算是第一次胎動，必須等到胎兒停止動作三分鐘後的胎動才算是第二次胎動。

特別提醒，當孕婦在日常自我統計胎動數時，如果發現胎動數突然變少或增多，需要引起警惕，這往往是腹中胎兒缺氧的表現，可就近去衛生院或醫院做相應檢查，切不可麻痺大意。