有錢沒錢，建議常吃3樣蔬菜餅，補足維C比葡萄蘋果強，增加免疫力
天冷了，記得多給家人們吃各種蔬菜和水果，提高免疫力。驅寒健身為入冬打好基礎。身體好了吃啥都香，比吃保健品強多了。
整理3樣不同的蔬菜早餐餅，分享給朋友們，喜歡記得收藏。提起早餐餅，暮色已經做過N次了。因為每次搭配的蔬菜不一樣，味道就不一樣哈。如果老是用一種蔬菜，家人就會吃膩了。
換著花樣，做早餐開啟家人的味蕾，看著就有食慾，第二聞著都清香也能增加食慾。不多說了，如果黑乎乎的一大盤子擺在飯桌上，看著都提不起精神來，還想吃嗎？
這次煎餅改良一下加芹菜。特別的好吃脆脆的芹菜香味。這煎餅顏色很好看，營養好吃，芹菜的營養，在蔬菜裡邊也是最好的。
吃蔬菜餅的時候，建議搭配蘸汁口感更棒，可以吃辣味的加點辣油。不能吃辣的用味極鮮醬油，不是太鹹，在放點陳醋口味更好易消化。大家也一定要堅持吃早餐，這樣可以保障身體的健康了。
土豆絲加蔬菜的煎餅，因為土豆含有澱粉。口感會很Q彈，熱的時候吃很不錯，冷了吃就會有些硬了。蘿蔔做早餐餅熱著吃酥脆可口，放冷了也不會發硬，依然很軟和。
而且蘿蔔的養分很足，水分也很大，多吃很不錯的開胃助消化。蘿蔔生吃很脆，我也很喜歡吃生蘿蔔，我就是怕打嗝，一打嗝別人聞到就太臭了。哈哈，老話形容生吃蘿蔔說，吃著香，看著脆，打一嗝臭屁味！一點都不假呀！所以愛吃生蘿蔔也要分場合吃。
早餐蔬菜餅，筷子一攪就行，10分鐘上桌酥脆又清香，比包子油條好吃
菜譜：白蘿蔔芹菜煎餅
食材：白蘿蔔個，麵粉一杯，蔥一顆，芹菜適量，植物油半碗，鹽二勺。
蘿蔔要削皮，芹菜洗乾淨切段，蘿蔔水分很大，先擦絲不要放鹽哈。將切好的大蔥和菜都放進容器裡邊，然後再打一個雞蛋。
先加食用油一起混合盆子裡邊的菜和雞蛋。加一杯面，混合均勻可以做餅了，如果面加多了，口感就不會很脆了。加鹽混合一下混合菜和麵粉。水加多了麵糊太稀餅很難成形的，口感也不好。
可以用不沾鍋烙餅，沒有的鍋就任意了哈，先加點食用油在鍋裡，油熱加適量的麵糊，用筷子攤開成小的麵餅，用小火烙餅。
餅需要翻面烙，記得保持小火烙餅，雙面都變成金黃餅子就熟了，菜餅熟得快些哈。
10分鐘的快手早餐，不用和麵不用等，攪拌就下鍋酥脆可口味道美。
貼士；少加水，少放鹽。小火煎餅多加點植物油。
食譜；煎茼蒿餅
蔬菜餅，養胃多吃麵食。麵食營養好，消化吸收也好。茼蒿菜中含有人體所必須的氨基酸和多種營養素，其中含有大量的膳食纖維，能加快腸胃蠕動，促進身體內的廢物。可以有助消化功能，緩解腹脹和消化。
茼蒿炒菜，加點大蒜味道非常好。這次試著用來做菜餅，效果真不錯啊，味道很好，口感也不錯。有好吃的一定要分享了。
這麼做早餐餅，不起早，15分鐘烙一鍋，順手加蔬菜，鮮味大增
食譜；煎蔬菜餅
食材；麵粉一杯，植物油適量，鹽適量，蔬菜適量。
製作步驟；1，茼蒿適量洗乾淨，折斷這樣比較方便吃了。加一勺鹽揉一下。
2，揉蔫的菜加一杯麵粉畫面。攪拌如果菜的水分比較少就加一點的清水調解一下。混合菜和麵粉成為麵糊，可以挑起來，不要太稀了。
3，不粘鍋里加適量的植物油，熱油煎蔬菜餅。將調整好的麵糊取一塊，放入鍋內。
4，用鏟子或者筷子扒平整了，注意翻面煎餅。不要開太大的火了，小火煎餅柔軟好吃，煎到雙面金黃就行了。
我喜歡吃的早餐，少吃飯，多吃菜不長肉。健康生活從選擇開始了。
貼士；1，本食譜用的蔬菜是茼蒿，如果你不喜歡可以換一下。
食譜；大米蔬菜餅
推薦菜和米飯和麵粉煎餅，這樣孩子就很喜歡吃了。這餅沒出鍋的時候，孩子們就想吃了，平時都不喜歡吃飯哈。喜歡的進來試下哈，換一個方法，老是吃一種食物也會膩歪的哈。
東北大米煮飯要少加水，含水量大的米是新米。習慣用電飯煲蒸米飯顆粒晶瑩好吃。讓米飯更幹一些哈。黏糊的米飯口感不好。怎麼樣好吃，就怎麼做了，一切都按照家人的口味哈。
食譜；大米蔬菜餅
食材；東北大米2杯，一杯麵粉，雞蛋一個，植物油二勺，食用鹽一勺，芹菜葉適量，青豆適量，蔥花適量。
製作；熟米飯和準備好的面一起倒進盆裡，打一個雞蛋，加一勺鹽再混合一下。
菜葉子和蔥花都切碎哈，這樣不會在麵糊裡邊橫七豎八的，不好裝進模具了。加入適量的清水攪拌成為麵糊，不要弄得過於稀了。
開始烙餅了，將模具裡邊刷點油，開啟大火，取適量的麵糊裝進模具，用刮刀抹平表面，然後按壓一下，菜葉子會服帖了。
5分鐘左右就烙餅可以翻面了，米飯是熟的，麵粉很少，菜葉子預熱就熟，所以只要二面煎黃就熟了。外皮酥脆內心軟綿，適合大人孩子食用。尤其是孩子不喜歡吃菜，這樣就解決了哈。
我們一起來分享這好吃的蔬菜餅子吧。隨手搭小菜攪拌就烙餅，滿屋香味，饞得孩子想要吃，要比燉肉都香。
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