百聞網

4、多喝水人體中有80%的都是水分，所以補充水分很重要，生活中有些人可能不喜歡喝水，但是到了50歲之後身體是非常缺水的，如果早上起床之後喝一杯溫開水可以稀釋血液濃度，平穩血壓，降低心腦血管疾病的發病率...

4，設定空氣炸鍋溫度180度，時間40分鐘即可，也可以直接按程式裡邊的烤雞3吃，豆腐燉魚，納福吉祥日子福餘東北人喜歡吃燉菜熱乎，營養好消化...

今天的這個小炒牛肉是我去一個湘菜館吃飯偷偷學的拍照記了下放了哪些材料回來就復刻了下還挺好的就分享給大家這一盤超多肉的在外面估計要賣八九十呢牛肉一定要提前醃製才夠味炒的時候要大火快炒變色了立馬盛出來很多人炒的牛肉口感很硬就是炒的時間太久了大家...

羊肚切成絲用熱水焯一下2、起鍋燒油，油溫5成熱倒入蒜片爆香，倒入羊肚翻炒一分鐘，放入料酒和老抽，炒至羊肚上色3、放入切好的青紅辣椒，炒至青紅辣椒斷生，放鹽和雞精，再翻炒幾下即可出鍋4、咖哩牛腩主料牛腩500克配料：胡蘿蔔1顆、土豆1個、洋蔥...

還要特別注意的是，餵食楊梅要選擇新鮮的，醃製過或是經過加工處理的楊梅就不要給狗吃了，其中的鹽分會對狗的心臟造成負擔，而防腐劑對狗的身體也是沒有好處的...

4、炒鍋燒熱，添入少許食用油，倒入姜蒜末爆香，加入3克蠔油，添半勺清水攪拌均勻，加入生抽、白糖、雞粉各適量，攪拌化開調料倒入丸子，推動幾下，加入幾滴老抽調色，倒入青紅椒粒，小火煨制一分鐘，勾入少許薄芡，慢慢收一下湯汁，即可關火起鍋裝盤...

【芝士蝦球】食  材蝦10只 、土豆一個 、雞蛋一個乳酪、麵粉、麵包糠檸檬片或檸檬汁、蝦皮香菇粉做  法1、準備食材，把需要處理的都處理一下（土豆去皮切成小塊蒸熟，蝦去殼去蝦線...

不過今天咱們來一種心得吃法，讓薺菜和雞蛋的營養最大化，那就是今天的薺菜雞蛋包，為了增加包子的鮮香，咱們做的時候順便放些蝦皮，這樣營養會更加的全面，味道也更佳...

迷你牛肉漢堡便當食材：牛肉200g，小麵包2個，美式香腸1根，酸黃瓜1根（可用可不用），球芽甘藍10個（可以不用），菠菜葉子10片，鹽、黑胡椒粉、芝士碎、沙拉醬、白糖、料酒、澱粉、辣味燒烤醬，可樂150ml，洋蔥1個，生菜4片，番茄1個，乳...

四、魚香茄子1、準備一個紫茄子，洗淨後去掉根部，切成兩段，最後切成長條，放入盆中，倒入適量清水浸泡，避免茄子氧化變黑...

食材準備：銀耳1朵、蓮子1把、紅棗3顆、枸杞10多粒、老冰糖適量1、銀耳放入清水中泡發，去掉黃色部分，剪碎...

女人不想“提前衰老”，常吃“香芋和豌豆芽”這2種天然的清腸菜，能使您腰肢變細，面板變白淨...

By 豆果美食達人 喵小乖one· 食 材 清 單 ·米飯  1碗蒜末  適量小米辣  適量芝麻油  1勺醬油  2勺蠔油  1勺鹽  半勺糖  半勺雞蛋  2個海苔碎  適量午餐肉  適量蔥花  適量· 做 法 ·準備靈魂拌飯醬汁1勺蒜末...

起油鍋爆香蔥、姜、蒜，加入裡脊肉翻炒，少許烹點醋，肉質更鮮嫩，加入口蘑、青椒片、胡蘿蔔片翻炒，加入鹽、雞粉、黑胡椒汁調味，關火，出鍋裝盤...

第四、山藥木耳排骨湯山藥，黑木耳，排骨都是我們生活中常見的食材，這三者煲湯味道鮮美，營養豐富，能補充人體所必需的骨膠原等物質，增強骨髓造血功能...

這句話不是沒有道理的，現如今變白的方式有很多種，但要說起天然的美白食品，大家肯定能想到蜂蜜，蜂蜜不僅本身有美白養顏的效果，而且和其他東西搭配會有一些意想不到的效果...

一、材料準備：材料：豬蹄一個海帶300克大白菜300克脆豆腐300克蓮藕一節鹽適量糖30克老抽30克香醋150克花椒適量大料適量香葉適量草果2個陳皮適量小茴香適量白酒15克蔥適量姜適量二、博山酥鍋做法：1...

推薦做法1：醬爆雞丁食材雞胸肉  300克 / 胡蘿蔔丁  適量 / 黃瓜丁  適量 / 鹽  少許 / 糖  少許 / 甜麵醬  25克 / 黃豆醬  15克 / 胡椒粉  少許 / 澱粉  適量 / 料酒  適量 / 姜蒜  適量 /制...

3、直至把花生米中的水分炒幹，花生米表皮微微變色，取出一個，在不燙嘴的情況下試嘗，口感變脆，然後在給鍋中放入適量的食用油，增加它的油潤度，繼續不停翻炒，直至聽到噼裡啪啦的響聲，花生米的顏色變深，就可以出鍋...

炒麵步驟：12根據需要倒入適量的油麵翻炒...