近段時間“新型不孝”一詞的出現，引發廣大網友們的熱議，而究其根本，還是時代的發展使兩代人的思想方式存在較大差異，兒女們越來越獨立，而父母也始終堅持自己的生活理念。

中華文化講究“尊長有序”，然而如今許多中老年人的生活習慣存在較多問題，嚴重的還會影響身體健康，身為子女的我們也要多加留意，及時提醒父母改掉3個壞習慣，對身體狀態的改善會有明顯幫助。

1.口味過重

隨著年紀越來越大，許多中老年人身體會缺失某些營養物質，導致味覺感知變弱，平時吃飯的時候便會習慣性地多放鹽、醋等調味料，時間一久會對身體造成一定傷害，腸胃負擔也會加重。

中老年人可以常吃一些

七度方山楂丸

來幫助改善這類情況，它不光含有幫助消化的山楂，另外還新增茯苓、大棗、蜂蜜等營養成分，對身體滋養效果較強，從而也能刺激味覺產生，進食更順暢。

並且

七度方山楂丸

的成分配料皆選自常見的營養食材，成分簡單安全，讓人放心，綿密的口感也易於中老年人咀嚼消化，兒女們可以給父母買些在家裡備著，常吃對身體也是好處多多。

2.太過節省

老一輩人大多是苦日子出身，也就養成節儉生活的習慣，但在吃的方面，有時太過節省會對身體造成傷害。舉例來說，許多老人會將用過的油撈出放置，後續炸其他食物的時候二次利用，這就容易導致食用油中的成分和空氣接觸發生氧化變質，經常食用會產生腹瀉等不適。

人們常說“病從口入”，節約糧食固然是中華民族傳統美德，但一些資源的使用有所限制，中老年人也要適當取捨，避免因少量資源流失影響健康，得不償失。

3.過度操心

兒女長大成人之後，父母依然會有操不完的心，從工作到婚姻，大大小小的事總是會左右他們的情緒，經常還會因為過度擔心而出現睡不好的情況，休息不好，身體狀況也就會受到一定程度的影響。

中老年人不妨可以將生活重心多放在自己身上，給兒女多些尊重和理解，平時也可以適當吃點

三川歸酸棗仁丸

來幫助緩解自身焦慮情緒，它所含有的酸棗仁及蓮子成分對睡眠也有幫助，睡前吃一粒，有益身心睡得更快。

對於中老年人來說，

三川歸酸棗仁丸

的營養價值較高，除上述兩種成分之外，還含有蜂蜜、黃精、山藥等滋補成分，長期堅持來吃對身體也有不錯的滋養效果，身心舒適狀態更佳，對預防衰老也有一定積極作用。

此外，2大“長壽習慣”要堅持，身心輕盈更顯年輕。

1.多運動

對於各個年齡段的人來說，多運動都是一件有益於身心健康的事，中老年人可以在每天三餐後適當散步活動，有助於食物的消化，同時也能夠增強機體活力，對骨骼強健也有一定幫助。

另外，中老年人的睡眠時間較短，不妨在晨間做一些輕柔的運動，到小區或是公園裡打打太極、快走幾圈，可以促進身體代謝，避免身體內部存在毒素堆積，對一些常有的身體不適也能有所預防。

2.細嚼慢嚥

仔細觀察不難發現，身邊很多體型偏瘦的朋友吃飯速度都比較慢，由此見得，細嚼慢嚥的進食方式有助於身體充分消化吸收，並且輕柔的過程也不會給腸胃施壓，對身體也能起到一定養護效果。

中老年人平時可以吃點好吸收的粗糧來補充營養，像

七度方五黑糕

就是不錯的選擇。它小小的一塊吃起來很是方便，糯米粉的融入使口感更有嚼勁，緩慢咀嚼也能帶來較強的飽腹感，當作主食也很合適。

從成分來看，

七度方五黑糕

選用多種常見營養食材作為原料，其中以中老年人愛吃的黑芝麻、黑米為主，不含任何多餘新增，營養純粹無負擔，適合中老年人常吃，兒女們可以在家裡多備一些。

總結：

年紀越大，生活習慣的調整也就越關鍵，因此中老年人要及時糾正，兒女們也要提醒父母多加註意，從細節做起，改善身心狀態，舒心安穩過晚年。