真正的治癒：迴歸真我

什麼是真正的治癒？真正的治癒不僅僅是症狀的消除，而是真我的迴歸。當一個人停止內心中的戰爭，可以活得真實，而不再去追求理想化自我，可以接納真我的時候，我們可以說他得到了真正的治癒。而虛假的治癒，則僅僅是症狀的減輕，而非真我的迴歸。例如，一個害怕考試、害怕發言、害怕失敗、害怕被他人否定的人，當他終於畢業了，終於不用排名次了，終於不用當眾發言的時候，他的焦慮及抑鬱的情緒因此減輕了許多。看似他痊癒了，但其實他依然“病著”，他僅僅是逃避了，而非接納了。在一個相對平靜的環境中，他可以和別人一樣很好地生活，但當環境發生了變化，如，人際關係出現問題，被他人超越，被他人否定，不完美之處暴露在他人面前，或發現人總會變老及死掉的現實時，看似很小的問題就會成為其內心戰爭爆發的導火索。僅僅針對症狀本身的治療，或藥物治療很容易復發的原因也就在這裡——患者內心中的衝突依然存在，整個人依然被病態自負所束縛，依然活在理想化自我的幻想之中。

當一個人可以接納真我的時候，他就不必逼著自己什麼事情都做到完美，也不必過於在意他人的看法，雖然在內心中他依然對成功有渴求，但他已經可以坦然地面對失敗了。他知道，自己僅是一個普通人，一個普通人無法在所有事情上做得出色，也註定無法得到所有人的肯定。但這不意味著普通人就沒有價值與生命的意義，畢竟生命的意義不在於一味地證明自己有多強，也不是一味地去博得他人的肯定，而在於做自己喜歡的事，愛自己所愛的人，僅此而已。所以他不必刻意討好某人，也不必把自己修煉得“完美”，當然也不必壓抑自己的情緒，讓自己看起來“和藹可親”，更不必擔心失敗或缺點暴露在他人面前，同樣，也不會因為自己的“缺點”，而陷入到自卑或抑鬱情緒當中。

他變得更加堅強了，堅強不是因為他可以戰勝一切，而是他意識到了自己的脆弱；他變得更加明智了，明智不是因為他可以瞭解一切，而是他意識到了自己的無知；他變得更加真誠了，真誠不是因為他絕無謊言，而是他意識到自己也有虛假的一面；他變得更加善良了，善良不是因為他可以普渡眾生，而是因為他意識到了自己丑惡的一面；他變得更加成功了，成功不是因為他所向披靡，而是因為他意識到了自己無法逃脫失敗；他變得更加安全了，安全不是因為他可以掌控一切，而在於他意識到自己其實一直活在不確定性之中……總之，他成了一個真實的人，而不是一個完美的神。

最後我們引用霍妮在《神經症與人的成長》開篇的段落來結束本節：

“兒童不管在什麼條件下成長，只要他沒有智力上的缺陷，他就必須以這樣或那樣的方式與人打交道，他就有可能去獲得某些技能。但是，也有一些力量不是他所能夠先天獲得的，也不能通過後天的學習來發展，你必須――事實上也不會教會一粒橡籽長成橡樹。同樣，只要給予人類一個機會，他就能發揮出其獨特的人類潛能來。然後他就能發展出他的自我獨一無二的活力來：澄清和深入他自己的情感、思想、慾望和興趣；開發自己的資源的能力；加強自己意志力的能力；發掘他已有的特殊的能力或天賦；表達自己的能力，用自發的情感與他人打交道的能力。所有這些將使他遲早發現自己的價值和生活的目的。總而言之，他將從根本上不會誤入歧途，而是沿著自我實現的方向成長。”