生命之殘酷在於其短暫，生命之可貴在於其短暫。——程浩《站在兩個世界的邊緣》
藝術家Candy Chang做過一個TED，叫做before I Die I want，她在經歷了親人離世後的悲痛後，發起了一項公共事業。她把一面廢棄的牆上刷成了黑板，寫滿了before I die I want 的填空，才到第二天，Candy發現，那面巨大的黑板就幾乎被填滿了。
人們路過，抬頭，於是駐足，捏搓一截粉筆，在上面寫下簡單的句子：
在我死之前，我想給成千上萬的人唱歌。
Before I die， I want to sing for millions。
在我死之前，我想吃遍世界上所有的糖果和壽司。
Before I die， I want to eat all the candy and sushi in the world。
在我死之前，我想跨坐國際日期變更線。
Before I die， I want to straddle the International Date Line。
在我死之前，我想再一次擁抱她。
Before I die， I want to hold her one more time。
在我死之前，我想成為真正的我自己。
Before I die， I want to be completely myself。
這場藝術實驗改變了Candy，也改變了很多人。之後，在世界上20多個國家和地區，人們建起了不同語言的Before I Die的黑板，去重新思考自己想成為怎樣的人，要過怎樣的生活。很多人也寄送自己的照片，寫上願想，發到Before I Die的分享網站。
當我們在思考Before I Die時，我們是怎樣看待那必來的死亡的呢？
雖人終有一死，但我不想去想它 | 恐懼管理理論
我們所有人早晚都會面臨死亡，這個嚴重的事情能使我們生活中的一切似乎無關緊要：死亡使我們離開這個世界，使我們不復存在。
但是我們又同時生活在一個否認死亡的文化之中，我們忌諱說“死”，我們被安慰節哀，我們被教導要忘記死亡。如果我們開始思考我們自己的死亡，傳統觀點就會認為我們可能正處於嚴重的恐懼、焦慮和沮喪中。
毫無疑問，面對死亡時，恐懼的確經常會發生。
在心理學中，
恐懼管理理論
認為，所有人類行為的很大一部分是由
無意識的對死亡的恐懼
。這種恐懼會造成
基本的焦慮不安，並促使我們透過一些行為去抵消這種焦慮不安，
例如謀求權力地位或強烈捍衛自己文化的價值。
我們感覺受到了死亡的威脅，因此尋求安全和意義感給自己底氣去抵抗死亡。研究表明，
人們對自己的死亡認識得越是清楚，他們就越傾向於變得更集體主義和唯物主義。
從未如此真實地活著 | 瀕死者的轉變效應
然而，
思考死亡也並不總是帶來恐懼和焦慮
。也有大量的證據表明，意識到死亡可能會對人產生一個非常大的積極影響，並帶來態度和視角的徹底轉變。
研究學者採訪了許多人，將他們發生的劇變寫在了《走出黑暗》這本書中。
在這些人中這些人有的被診斷出患有癌症，有的曾與死神擦身而過，如心臟病發作或險些溺水而亡。
他們表現出一種嶄新的活在當下的能力。
面對過死亡讓他們明白，未來和過去的都不重要，生活只發生在當下。他們持有更加感激的態度，他們感激他們的朋友和家人，感恩以前認為是理所當然的事情，感恩能夠感知和體驗周圍的世界。
他們感覺到的世界也變得更真實——他們以前從未注意到的東西變得直擊人心的生動和美麗。
以前捆綁在他們身上的擔憂和焦慮——例如，不被別人喜歡，職業生涯不成功，或者過去使他們感到尷尬的事情——似乎已不再重要，他們從恐懼、野心、對物質的依賴、對地位的追求中，釋放了自己。
一位叫Wilko Johnson的搖滾樂手在前一年被診斷得了胃癌，被告知只剩下八九個月的生命。但在聽到診斷宣告後不久，他卻說他感覺到了自己在真實地活著，這讓他感到很興奮，甚至妙不可言。
Johnson告訴BBC：
我大部分生命都消耗在悶悶不樂的事上，但是這些都離我遠去了……曾經可以輕易擊倒我，讓我擔心，或惹惱我的事情都不重要了。
擔心未來或者後悔過去只是在愚蠢地浪費時間。當然我們不可能會遇到迫在睫的死亡的威脅，但想到死亡可能會激起我們頭腦中的不一樣的感受。
你看到的每一件小事，每一個拂過你的臉龐冰冷的微風，在路上踏過的每一塊磚，都讓你覺得你活得很真實。
直視驕陽 | 怎樣思考和接受死亡
為什麼死亡意識對一些人有積極的影響，而其他一些人則沒有這樣的體驗？
在很大程度上，這取決於我們
意識到死亡的強度
。
死亡的焦慮通常是我們被動地意識到的，並且作為模糊的概念，而非我們可以真正面對的；而積極影響往往發生在真實地面對死亡後。
當我們更直接地面對死亡時，我們就有機會會超越焦慮和不安全感，擁有一種截然不同的體會。
接受的態度也很重要。
如果我們抗拒死亡，對抗它的必然性，拒絕放棄我們的生活，為一切我們會失去的和要丟下的人、事、物感到痛苦，那麼我們也不太可能體驗到死亡潛在的積極影響。
如果我們可以每天花幾分鐘思考我們自己的死亡，
考慮這樣一個事實：我們只會在這個世界上存在一定的時間，死亡隨時可能來臨。
這樣提醒自己的死亡似乎有些病態，但是死亡的確是一個真實存在的問題，我們最終都會經歷只剩下短暫生命的時刻，只是我們不知道這個時刻什麼時候到來。
一切目前苦苦追尋的東西都可能毫無意義，只有真實充分地活著才是想起死亡時的正確面對方式。
希望在這或長或短的人生裡，在這向死而生的日子裡，我們能真正地活著。
