根據大衛霍金斯博士發現的能量等級表，可以把人類的意識對映到一到1000的頻率，標準值範圍，一共劃分為17個能級。如下所示

現實生活中，我們可以達到一個理想，值在500左右就是愛的能量。愛的力量很大這一理論，不是人們憑空捏造的。也不是空穴來風，無論是西方聖經或是東方的儒、釋、道各方經典無一例外地提到“凡是人，皆須愛”愛萬物，上天有好生之德等等。都是教化、引導人們去以一顆愛人愛物、善待一切的心，去與這個物質世界相處。愛是一條紐帶，是一座橋樑，他讓物質世界與人類的精神世界達到無縫銜接。

看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山還是山，看水還是水。由看山是山，看山不是山，看山還是山。再次達到看山還是山的境界。愛出者愛返，愛人者，人恆愛之。

愛的源頭不應該是任何外在物質層面的。愛的動力不是金錢、名利、地位、權利及世俗的其他物質。愛的出發點和落腳點都是一顆善良的心。只有發自內心地去愛，去感知愛，去接受愛，去付出愛，人的內心才能更趨於寧靜、快樂……

要提升自己的能量。需要先培養愛的能力，愛你周圍的一切，愛你的父母家人朋友同事，甚至是萍水相逢擦肩而過的路人。暗影出生的環境。你理解，接受。感恩你的不幸，遭遇極貧窮。多懷多懷，感恩之情，少抱怨，自然會境隨心轉，時過境遷。

要想要接收、儲存更多的正能量，就要從能量第九級開始做起。首先要有勇氣正視自己所擁有的一切。你所擁有的都是需要你去接納的，需要你去肯定的，無論是貧窮或者富有。他都是你提升能量層級的基石。俗話說的好，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如高人指路，高人指路不如貴人相助。貴人相助，不如個人開悟。

一個人當下的處境，就是你人生之路的萬卷書。你必須一頁一頁讀完，沒有好壞之分，你遇到的每一件事，每一個人，每一處場景，你都要認真去讀，這都是你人生課本上不可或缺的一段文字。你要不慌不忙，慢慢去品味，去感悟，去靜思，也許就會悟出點兒什麼。從而為你更好的行萬里路，做好鋪墊。之後的閱人無數，閱的應該是你生活中形形色色的人，並且試著去接納這些人理解、諒解並放下他人的所謂的缺點。同時也要閱自己，理解、諒解自己的不完美，放開所有的糾結，讓自己的思想更純淨，心靈更美好，心情更愉悅。

而之後所謂的高人、貴人及個人，最終不是旁人，而是你自己。歸根結底，所有幸福的來源，所有能量的產生，都是源自你自己實實在在的自己。因此我們要好好的愛自己，自尊、自愛，接納自己。鍛鍊好身體，守好一顆性本善的初心。做好我們應該做的一切，不違背自己的良心。至於結果如何，不必過多期盼，該來的總會來，該走的，留不住。相信如果事與願違，一定是上天有著更好的安排。