圖文/怡心理（原創）

春到百花開！

春天的風景很美，春天總是蘊藏勃勃生機，萬物復甦，枝條吐露新芽，都爭先恐後地綻放最美的身姿，就連路邊最不起眼的野花野草，也藉著春風，使勁伸展腰肢，呈現自己最美的一面。

人——便也開始春心蕩漾，忍俊不禁，也總想往外跑，許是被日常的工作、學習累著了，總想擺脫角色的束縛，言不由衷，心猿意馬……想放飛自我，我想我要我喜歡……一堆喜歡的事物排在後面。

想溫暖的陽光、想五顏六色的的春天、想清新的空氣、想嘩啦嘩啦的水流、想風吹樹枝吱嘎吱嘎、想嘰嘰喳喳飛來飛去的鳥兒、想不受束縛的自由……

各種玩、各種拍，明明很遠、很寬的一個地方，我們卻只走了角落上的一點點距離，因為太美、因為太貪念、流連，也因為太會玩，花美、人也要臭美……

回來後收了很多美美的照片，心底的美抑制不住地蔓延……

一個美女擅長做美影片、一個帥哥擅長美拍，他是中國攝影家協會的會員，很擅長拍人像。帥哥拍了一個短影片，要美女編輯，說要做黑白的才好看，美女說春天本來就是五顏六色、豐富的美，不贊成、不喜歡黑白灰的調子，覺得辜負瞭如此豔麗豐富的世界，於是用了很多看似堅定的理由說服帥哥，帥哥本就不是執拗的人，所以放棄了堅持。

美女乘勝追擊，繼續闡明自己充分的理由——繼續“強迫”別人，要別人接受她的觀點。

在去的車上，美女曾經說過自己睡眠不好，心裡總有事，還說自己有強迫症，總是要家人以自己的方式生活，如果一不如意，就會心煩氣躁，找麻煩，自己也不開心，家裡的環境如果哪一點不是自己喜歡的樣子，就會很焦慮，直至擺弄到自己滿意為止，所以總是很累。問我們解決的法子。其實之前不是很瞭解她，但當她一說到自己的這些現象以後，心底豁然，原來如此，也難怪睡眠不好了。

於是便以玩笑的口氣直點要害，只要能做到別人做的事，哪怕不是自己喜歡的樣子也可以接受，至少不焦慮即可。這其實就是我們常說的活在當下，當下即是，是——就是接受一切。因為存在即合理，接受所有人、事、情、理、物、境的存在，便能活好當下，既能愉悅自己，也能快樂別人，這其實是大多數人想要的狀態。

在我們採風的過程中，美女總是不滿意自己的作品，連那位帥哥幫她拍的美照，她也美中不足地指出其中的瑕疵。無論是自己拍的還是被拍的，她總是變著法的尋找不足，沒有應有的開心，不像我跟閨蜜，總是那麼容易滿足，也許是我們都是心理工作者的緣故，會主動尋找快樂，此情此景，自然不需要太主動就會很快樂，一邊是美景，一邊是大師拍的美片，我們自然喜不自勝，照單全收了。

我不能明確指出美女是一個不滿意自己的人，也就是說自我滿意度很低，所以才過得不快樂，甚至影響了身體，失去應有的健康，這絕對是一件得不償失的事。整個過程，我真實、有效、完整地體驗了她的“滿意度”——對自己的滿意度以及對別人的滿意度，可以說她看到的都是消極的一面，幾乎沒有閃現過積極、樂觀的念頭。

在看到他認真地說服帥哥的時候，我只能玩笑說她的“我執”很強大。在帥哥敗下陣來之後，我也只能看似漫不經心地傳遞一種觀點：每一個人對美的詮釋都不盡相同，每個人接受知識不一樣，導致ta們對美有自己獨特的解釋和表現方式，所以世界才會呈現萬千之美，每一種美都有自己的獨特之處，因為每一個主體都是獨一無二的，我們歡迎更多不同的美。

也不知道美女到底理解了幾分，作為朋友，我能接受她的喜歡與不喜歡，但我更希望她能有所悟，接受更多的不同，而不是強迫自己，強迫他人接受自己的方式，我希望她不要再“強迫”自己，適當放下一些“我執”，讓自己過得快樂一些、自由一些，也讓親近愛的人過得自由一些、快樂一些。

束縛他人，其實是縛束自己；解放自己，其實也是解放他人。

——怡心理（百度發文）

2021。3。2