一、為什麼你容易胃疼？

一般人在生氣時總是引起胃疼，主要是因為大腦與腸道有一條特殊的“情感專線”連線著，就是腦—腸軸。當我們產生不良的情緒時會透過中樞神經系統傳輸到胃腸道，進一步營銷了胃腸道的蠕動和分泌功能，從而導致胃腸道發生痙攣等情況，就會出現我們平時所表現出來的胃疼。

所以你胃疼的前一秒是不是因為生氣了呢？建議把每天的工作做好，把每天的生活活輕鬆，得不到的做不了的不強求，把心態放平，方能體會其中快樂，所謂為知足。

二、泡澡時間越久越好？

如果在不寬敞的封閉空間裡長時間泡澡，會使屋內的蒸汽加重，空氣中的含氧量就會變得稀少，有可能會引起大腦缺氧，導致疲勞感加重，而且，頭部缺氧還容易導致冠狀動脈痙攣、血栓形成等問題，將會引起嚴重的後果，甚至會使人猝死。

所以泡澡時間最好控制在15至20分鐘左右為宜，特別注意，如果是孕婦和老人等應更加註意，最好有人陪同，防止意外。

三、有人說，只要我不吃那麼多油膩膩的東西，身體就會很健康？

不是的，除了低脂，還應選擇高膳食纖維的全穀物，以及適當增加肉類、蛋、蔬菜和水果等，營養均衡很重要，健康是可以吃出來了，到最後搭配一些運動量。

特別是早餐，要重視！早餐的結構對於糖尿病人控制血糖至關重要。在減少主食比例的同時，應適當選擇一些高膳食纖維的全穀物，比如燕麥、紅薯、玉米等，可以起到減緩血糖波動，減輕身體代謝糖分引起的負擔。同時，適量增加肉類、蛋奶類以及蔬果類，不僅能增強飽腹感，還能幫助穩定血糖。

四、乳酸菌口感比酸奶好，聽起來也是異曲同工，以後我就喝乳酸菌飲料就好了？

酸奶是牛奶經過乳酸菌發酵而成的，其中所含的蛋白質含量、鈣含量以及乳酸菌賦予了其很高的營養價值。

而市面銷售的如某某樂多、某某益C等乳酸菌飲料，蛋白質含量其中很低很低，以至於沒有，有的甚至不含一滴牛奶，而且還有大量的糖分已增強口感，還是催肥的感受呢！

所以需要減肥的姑娘需要特別注意，不要因為一時的嘴巴貪慾，無形之中給自己的機體帶來了脂肪，還渾然不知。