作為社會中的一員，每個人都不可避免地要和他人交往，當然也就不可避免地要進行人際交流。情感荒蕪的人總是把自我侷限在一個狹小的圈子裡，與外界斷絕交流和接觸，把自己嚴嚴實實包裹起來，陷入孤獨與寂寞之中。不難想象，一個自我封閉、情感匱乏的人要獲得巨大的成功是非常艱難的，他們沒有良好的人際關係，沒有充足的資訊來源，沒有充沛的激情，不敢介入社會生活，不願找機會多接觸和了解他人，當然也不能在與他人的交往中獲得益處。

情感淡漠的人，臉上很少能看到笑容，他們總是一副冷冰冰、心事重重的樣子。這無形之中就告訴周圍的人：我很煩，請別靠近我！周圍的人自然也就退避三舍，敬而遠之。內心感情匱乏的人難以建立和諧的人際關係，因而不適應現代社會生活的需要。不和諧的人際關係會使人心理上缺乏安全感和歸屬感，容易形成退縮感和孤獨感，從而有礙於人的身心健康。絕大多數獲得人生成功的人，總是會用各種情感來滋潤自己的心靈，樂於與人交往。他們不封閉自己，願意向別人敞開心扉，同時善解人意，熱情友好。他們在與人相處時，正面的態度如尊敬、信任、喜悅等多於反面的態度如仇恨、嫉妒、懷疑等。他們能建立和諧的人際關係，有較多知心的朋友。

豐富自己的情感，改變自我封閉：

做人要有自知之明，要能正確地評價和定位自己。在人際交往中，你對自己的認識越正確，你的行為就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人的肯定，這種評價對於克服自我封閉的心理障礙是十分。

如果期望被人關心和喜愛，你首先得關心別人和喜愛別人。由於你的關心引起了別人的積極反應，會給你帶來滿足感，並增強你與人交往的自信心。

學會真誠地感恩逆境 感恩讓我們學會了刻苦、忍耐、淡泊和寬容。感恩使我們體味真正的友誼，真正的朋友，體味一個冷暖人生。有人說，幸福的感覺不是由處境和外在的條件決定的，關鍵在於我們有沒有一顆感恩的心。

與人相處時，儘管不應苛求別人，應採取隨和的態度，但不要因為隨和而放棄原則，遷就亦非予取予求。如果不能保持人格的完整，那麼你就不會得到別人的信任和尊重。

在平常的待人接物中，把自己的處事原則明白地表現出來，讓別人知道你是怎樣一個人。這樣，別人就會知道你的作風，而不會勉為其難地要你做你不願做的事，而你也不會因需要經常拒絕別人而影響了彼此間的關係。

學習一點交往的藝術，自然有助於交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動技能，如跳舞、打球、遠遊之類，你會發現自己在許多場合都會成為受人歡迎的人。