有人說我#總是時不時的意志消沉怎麼辦#？人的情緒為什麼會表現出不穩定的狀態呢？

比如說從早上起來就覺得老是心裡發慌，上班的時候也總會魂不守舍，別人問話的因為心不在焉而答非所問。但是，有的時候卻是精神抖擻，滿面春風的樣子。一個人怎麼會有這麼大的變化呢？

其實啊，人的情緒是一條具有非常奇特的曲線，我把它稱作“心理曲線圖”，也可以叫它“情緒波動五線譜”。看了下面的介紹，你就知道人的情緒是怎麼回事了。

有人說，你說的話真沒譜，太離譜了。這是指的人的語言距離標準線差得太遠了，讓人覺得不可信。如果用來指人的情緒，也可以較為準確地加以描述：某人說話有點反常，說話不靠譜；某人說得太離譜了，有神經病了吧。

從人們的這種表述中可以看出，距正常值太遠了，人們往往很難接受，如果再離得遠一些則被視為另類——-神經病。那麼這其中的距離到底是多大呢？我們可以用圖示來做說明。

本圖由五條橫四條曲線組成，以0為軸心，四條曲線上下波動，0以上者為正（＋），0以下者為負（－）。0以上的兩條橫線分別是1和2， 0以下為－1和－2。在1和－1之間波動的曲線叫做正常曲線，在2和－2之間波動的曲線叫做可控曲線。如圖所示：

情緒波動五線譜

1表現為喜悅、激動、興奮等，－1表現為憂愁、傷感、哭泣等。這些情緒都是人們正常的心理反應，很多時候都不會引起大家的注意。2表現為放聲大笑、激動萬分；－2表現為悲痛欲絕、痛苦不堪。這樣的人會引起人們的注意，尤其會讓人猜測其中的原因。但是，經過一段時間，便會自然恢復平靜的狀態。

由此可見，人們的情緒如果在這五條線之間上下波動，則是人們常說的“在譜”、“靠譜”；反之則認為“離譜”、“沒譜”。縱觀當前人們在生活中的各種表現，大部分都是可以理解的，無論是喜上眉梢，還是愁眉不展；無論是欣喜若狂，還是悲痛欲絕。只要沒有超過2和－2，都是在可控的範圍內，也都是屬於正常的情緒表現。那麼，超過2是什麼表現呢？有的人對突降大喜沒有充分的思想準備，從而產生了樂極生悲，“美死了”和“笑死了”的事情，在生活中也發生過，“范進中舉”就是很好的例子。超過－2又會是什麼表現呢？急瘋了、嚇傻了，還有“三氣周瑜”，使得周瑜氣絕身亡，這也是很典型的例子。

離譜的情緒表現還會造成刻板式的、下意識的某些舉動。如果持續出現這樣的舉動，則要考慮是否具有了強迫症的特徵了。另外，自己不能意識的，無法剋制的行為，已經離開了正常的行為模式。則要儘快去就診，從身體上心理上找到病症，對症下藥。當我們聽到有人說話很誇張的時候，就說他說得“太離譜了”。如果這個人繼續這麼說下去，我們就會認為他有神經病。其實，如果他是無意識的這樣說話的時候，他已經具有了神經病的症狀（但不是精神病）。

在文學作品中也有描述比較“離譜”的人物。比如，逢人便說“我真傻”的祥林嫂和中舉後“喜瘋了”的范進，就是典型的例子。祥林嫂和范進相比，症狀反應要輕許多。但是，由於人們對祥林嫂的感覺由同情變為厭惡，而她自己的意識中也失去了豐富的生活內容，只留下了“我真傻”的自我貶低。最終，她在孤獨中悲慘地死去了。而大喜過望的范進，儘管是“喜瘋的”，但是他的社會地位卻不容低估，有很多人都來巴結他，就連以前對他惡語相向的岳父，也將“狠狠地一耳光”說成是“應你母親之邀來勸你的”。所以，范進最終又恢復了正常。祥林嫂和范進的情緒表現都很離譜，就是因為他們的社會地位的不同，結局也就自然不同了。由此可見，社會支援系統對處於心理不健康的人來說是多麼重要。在這裡，本文借古喻今，希望社會對那些情緒表現有些“離譜”的人們給予更多的關照，而不要對他們冷漠無情。因為冷漠會把處於遊離狀態的人推到情緒正常值以外，超過2和－2都會使他逐漸走向毀滅。順便說一句，人們常常把離譜的語言稱作“二”， “二話不說”、“說二話”、“你真二”等等，都在向我們暗示，“2和-2”是一個區分正常與不正常的重要分界線。 所以。我們每個人都要警惕這個小小的“五線譜”啊。

現在你知道時不時的總感覺意志消沉是怎麼回事了吧？那是因為你的情緒一直處於“0”線上下徘徊。你還沒有遇到比較開心的事情，如果有一天“天公作美”的時候，當你好運當頭的時候，你難道不開懷大笑嗎？可能都會在夢裡頭笑醒的。

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