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我是一個有點憂鬱的人，雖然外表看起來大大咧咧，總是很開朗的樣子，但實際上總是喜歡想東想西，對以前的事情有諸多後悔，對未來的生活有許多擔憂。

我承認，我這樣的人活得有點累，可我覺得像我這樣活著也有一些好處，就是我可以透過思考，總結過去的經驗教訓，讓未來的生活變得更好。

比如我二十多歲的時候總是熬夜、吃垃圾食品，導致身體出現很多問題。有了這樣的教訓，我就會告訴自己，以後不可以這樣，一定要改變，現在，我的生活習慣也在漸漸變得更好。

比如我曾經是一個有情飲水飽的人，只要戀愛就會進入愛情至上的狀態，什麼都不管不顧，耽誤了很多事情，丟失了很多機會。面對這樣的自己，我就會開始明白，愛情不過是人生的點綴，自己活得好才重要，現在，我面對感情就能夠更加理智。

比如我曾經在工作中就是一個便利貼，不管誰讓我做什麼我都不好意思拒絕，導致自己的工作經常沒有辦法完成，只能自己加班去幹，讓自己精疲力盡。有了這樣的曾經，我就會讓自己開始改變，保持善良，但也讓善良有爪牙。

我覺得這些改變都讓我三十歲的人生變得越來越好，我也相信這樣的改變會讓未來的自己變得更好。

其實人生就是這樣，一邊跌倒，一邊爬起，一邊失敗，一邊總結，希望你也可以偶爾停下看看過去走的路，想一想有什麼不對，總結經驗以後再繼續向前走，這樣的你，才會讓自己活得更好，也會感謝曾經的自己，那麼努力和理智。

今天，我就和大家分享一下我三十歲時總結的經驗，有一些也許適合許多人，希望你們看過後也能夠從自己的過去總結出屬於自己的經驗，在未來擁有更好的幸福。

想要瘦就要管住嘴邁開腿，沒有別的辦法

減肥是女人終身的事業，因為沒有女人希望自己變胖變醜。可是啊，隨著年齡的增長，減肥真的變成了一件很不容易的事情，想要減下去幾斤特別困難，但是要胖起來卻非常容易。

這其實和我們的代謝是有關係的，到了一定年齡，我們的代謝就會變慢，吃進去的東西很難被消化分解，就堆積成為了身上的肉。

可是啊，這也不是我們可以自甘墮落的理由，畢竟身邊還是有很多女人，她們到了四五十歲依然能夠保持好的身材和狀態，比如這段時間很火的《披荊斬棘的哥哥》中的各位嫂子，她們就是很好的榜樣。

當然，你可能會說，這些女明星我們比不了，她們每年都會往自己的身上花很多錢。的確，她們有的許多保養條件我們是沒有的，可我們也一定要知道，光靠這些條件是不夠的，女明星中也有身材發福的人，她們有條件但是沒有管住嘴邁開腿，所以也是徒勞。

其實你去看看，不管是女明星還是身邊現實中的女人們，那些能夠保持身材的，大多都很自律，不管多好吃的東西，她們都不會讓自己吃撐，她們也時常運動，能夠讓自己保持一個好的代謝狀態。

到了三十歲我真的開始明白，想要瘦就是管住嘴邁開腿，沒有別的辦法，不要再給自己的不自律找理由，你的身材變形，影響的只有自己。

從現在開始改變，一點都不晚，畢竟你的人生還有那麼長，但如果你能夠安於現狀，其實也沒有什麼不好。

我就是想要告訴你，三十歲的女人，不要再做夢，要活得更現實，因為這樣才會幸福得更踏實。

沒有爪牙的善良就是軟弱

我特別喜歡一部美國電影，叫《弱點》，講的是一個美國黑人男孩無家可歸，偶然來到了一個美國家庭，被他們真誠以待，最後發現了自己的橄欖球特長，成為了有名的橄欖球隊員的故事。

這部根據真實故事改編的電影中，我最喜歡金髮女主角，這個家的女主人，她很善良，願意給素不相識的黑人孩子一個家，但她的善良也有爪牙，任何時候都可以用最好的方式保護她自己和家人。

我覺得，這就是女人最好的樣子，相比起很多隻知道善良卻沒有辦法保護自己的女人，這種犀利的善良更值得我們學習。

希望每個女人都能記得，沒有爪牙的善良就是軟弱，因為別人會抓住你的這個弱點來隨意欺辱你，如果你不想這樣，就讓自己強大起來再去適當善良，在還沒有足夠能力的時候，就不要到處釋放你的善良，這樣，你可能會活得更踏實，更坦蕩。

為任何人放棄自己的事業都不會有好結果

如果我現在二十歲，可能真的不會說出這樣的話，我會覺得愛情這個東西值得我們為之拼一拼，如果那個人真的愛你，放棄事業也沒有什麼關係。

可是三十歲的我真的見到了太多為男人放棄事業，最後卻沒有什麼好結果的女人。那些男人從“我養你”變成“是我養你的”，女人疑惑為什麼當初那個說要養自己的人如今卻如此殘忍，可一切都已經晚了。

你一定要記得，只有自己牢牢抓在手裡的東西才最踏實，而承諾也是在你和對方勢均力敵的時候才有效。

想要成為一個幸福的女人，就要有自己的事業，不管賺得多還是少，至少要能夠負擔得起自己的生活，因為這樣，你才不會害怕任何人離開，你也才能夠真的被尊重。

為自己努力工作吧，這是現代女性通向幸福唯一的道路，不要放棄，為了自己。

人與人之間都是始於五官，忠於三觀的

我承認，所有的感情都是開始於顏值的，畢竟沒有人會去喜歡一個第一眼看到就讓自己很不舒服的人，所以，我們好好經營自己的外貌是非常有必要的，至少要讓自己得體大方，乾淨整潔。

但是啊，我也希望你明白，所有感情始於五官，卻一定會忠於三觀，因為人與人的相處只靠長相是不夠的，美麗給視覺的衝擊也一定會因為時間的推移而產生疲勞，只有內涵、氣質等等東西才能夠一直帶給對方新鮮感。

而且啊，越是厲害的人，就越不會因為容貌去選擇一個人，他們對感情非常理智，明白自己想要什麼，也知道如果透過感情讓自己的生活發生質的飛躍。

就像《流金歲月》中的楊柯，雖然身邊美女環繞，但他卻喜歡那個其貌不揚的潘老師，就是因為這個女人的能力能夠幫到他，讓他覺得特別踏實。

所以，女人一定要明白，保持容貌的美麗是我們一定要做的，但讓自己的能力變得更強大也是必須的，這是想要保護自己幸福必須擁有的武器，不要放棄任何一個，你才會更加幸福。

有啥別有病，沒啥別沒錢

最後要說的這個道理，其實對任何人都適用，作為成年人，尤其是到了一定年齡的成年人，就該懂得，有啥別有病，沒啥別沒錢。

因為當你的身體出現問題的時候，你之前拼搏奮鬥得來的一切都會化為烏有，我們必須擁有好的身體，才能夠享受未來的生活。

當然，沒有錢的話你的生活自然也不會好起來，我們雖然不要大富大貴，但至少也要能夠負擔自己想要的生活，這樣才能更加幸福和踏實。

這些道理說起來可能很簡單，但做起來卻不容易，因為保持健康和賺錢都需要我們投入許多努力，還需要日復一日的堅持，如何把握度保持兩者的均衡，是一門很高深的學問。

對於三十歲的我來說，賺錢很重要，但保持健康更重要，千萬不要拿健康換錢，每天不管多忙都要拿出一點時間來好好鍛鍊，請相信，能夠堅持保養身體的人，生活不會太差，因為擁有自律的人，做任何事都會成功，他們的人生一定會越來越好。

人生的道理有許多，每個人面對的現狀也有所不同，但不管怎樣，好好照顧自己的身體，努力地賺錢都是硬道理，三十歲的時候，我明白了這些道理，那麼你呢，是否也明白了呢？

願你的人生在前行中變得更好，願你的幸福更加踏實和綿長。

我是夕言，專欄作者，人不老心也不老的大齡少女，喜歡寫溫暖的文字，做感性的節目，已出版《你的餘生，與我有關》，如果你有故事，記得來找我。