在男女關係中，我陷入了一個怪圈，很苦惱——每次遇到喜歡的人，我都真的很想和她親近，和她敞開心扉。但是每當對方讓我答應她的時候，我就退縮，越退越遠，最後和她分手。最後一個女朋友說我有承諾恐懼症。我是在正常選擇物件還是有問題？

我覺得不正常。假如這種情況一再發生，你基本上就是有承諾恐懼症，毫無疑問。這種情況我稱之為承諾逆反心理。假如小時候你愛一個親人——父親，母親，哥哥等等，但是這個人卻打擊了你的積極性，傷害了你的自尊心，侮辱了你的清白，剝奪了你的發言權，那麼，即使你愛他（她），在潛意識裡，你也會把它當作敵人。長大後，你會遇到一個喜歡的人。

在潛意識的控制下，你會認為我愛的人都是我的敵人，他們都想從我這裡拿走東西，我要守住位置。因此，你很難對這個人做出承諾。不願意做出承諾，不僅會表現在大的方面，比如不願意求婚，還會表現在小的方面，比如不願意諮詢專家，同意扔垃圾卻不做。承諾逆反心理背後的驅動力是控制慾和對失控的恐懼。向對方作出承諾，感覺就像交出了自己的東西，就像對方贏了，自己輸了一樣。因為在早期的情感經歷中，愛一個人卻受到傷害，就是這種感覺。以下是承諾逆反心理的幾個特徵。

我猜，如果你符合這些特點，你會有恍然大悟的感覺；如果你的愛人符合這些特點，你會很快跑到他（她）面前讓他（她）知道。不喜歡被人支使；戒心強，愛辯解。

（1）時間和金錢都很隨意；總是遲到，不按時付賬。

（2）不喜歡規劃，不想安排未來，不想被安排。

（3）不喜歡談論或表達感情。這樣做，他們會覺得投入太多，給對方太多權力。有拖延症，不願按計劃行事。

（4）動機不明；人生沒有明確的方向，甚至害怕投身於夢想。一般來說，有承諾逆反心理的人，一聽到愛人說承諾這個詞就會驚慌失措，就像你的表現一樣。那該怎麼辦呢？第一，我建議你度過一段戒戀期，在這段時間裡，不要約會，也不要和女人曖昧。收斂心靈，全力打破這個怪圈。接著，認真彌補你的情感程式。擁有承諾逆反心理的人，其內心深處隱藏著一個受傷而憤怒的孩子，他曾經受格的約束，你的幫助他，讓他恢復勇氣。

您可以向優秀的心理治療師求助，或者看看節目《讓愛行得通》，或者嘗試其他方法。一旦根除了這種情感頑疾，你就可以真正愛得死心塌地。