曾經有一個調查得出：現代人越來越容易感到孤獨，在成年人群中特別常見，那麼造成這個現象的原因是什麼呢？每天從公司到家的兩點一線，還是生活壓力帶來不願意社交的情緒？在這個飛速發展的時代，孤獨感成為了困住許多人的“捕獸網”。

大家嘗試著逃離孤獨，擺脫孤獨，而這種打破孤獨的迫切動作，反而是造成巨大孤獨感的原因。像蔣勳說的：“我們要談的不是如何消除孤獨，而是如何完成孤獨，如何給予孤獨，如何尊重孤獨。”所以在這個內化過程中，我們要學會為自己做一些事情。

下面是我送給孤獨患者的一些建議：

1。 尋找一些煙火氣，既然不能要求別人走進我們的世界，那麼不妨嘗試走進大眾的世界，像傍晚的公園裡，有跑步的年輕人，有搓牌下棋的老人，玩耍的小孩子和帶著孩子玩耍的大人，這些最普通的生活交織著餘暉的風和花，會成為溫暖治癒的良藥。

2。 取悅自己，曾經有人說：“你想得多是因為做得少，閒出來的。”不得不說這是一句毒雞湯，但是去找一件自己喜歡的事情、為以前沒能完成的夢想努力，在這個過程中我們確實能收穫到前所未有的滿足感，畢竟取悅自己這件事情，是最值得的。

我們不可避免會變得越來越孤獨，但終究也要學會孤獨學會獨自一個人去走屬於自己的路。

螢幕前的你，對孤獨又有什麼想法呢？

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