PS： 補充維生素也千萬記得適量哦，身體有不舒服最好還是去醫院看一下，在醫生的指導下服用維生素相關產品~

參考文獻：

1。 本文部分內容來源百度百科

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10。 知乎．怎樣判斷自己缺哪種維生素，2020

11。 知乎．身體訊號告訴你，你缺什麼維生素？2018

12。 知乎．我們太容易缺維生素了，2020

13。 丁香醫生公眾號．90%中國人都缺乏的維生素，一張圖教你吃回來，2021

14。 丁香醫生公眾號．90%人都缺的維生素，建議補起來！2022

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