兼薦書：《張其成講黃帝內經：活出中國人的精氣神》、《張其成講黃帝內經：中國人的生命智慧》

天下好書甚多。如果只能抄一本書，我們將抄哪本呢？

最近在夜書房微信公眾號上看到這樣一個活動：“……我虛構了一個場景：有一天，一幫人闖到“夜書房”，說，所有的書都沒收，但是你可以選一本書，自己手抄，自己留著讀。注意：只能選一本做底本；只能手抄；抄寫時間為24小時。明天這個時候我們來取底本。現在就回答：你抄哪一本？”

不少讀者有了迴應。在之後的文章中，作者統計出結果，有四本書在“我最想抄的一本書”活動中排在前列，它們是：《道德經》、《紅樓夢》、《論語》、《史記》。

在評論中，我看到這樣一句話：“只留一本書，居然有《論語》、《老子》。無趣的人真多。”這個頓時讓我無語了。《論語》無趣嗎？殊不知《論語》的開篇一句話就是“不亦悅乎”！當然，可能見仁見智吧。我想談的不是抄《論語》，而是居然沒有一個人選擇《黃帝內經》

為什麼要抄錄《黃帝內經》？

一般人都認為，《黃帝內經》是中醫的經典，不是人人所必須讀的書。我的觀點是，《黃帝內經》不但是中醫的經典，也是所有中國人的經典。換句話說，《黃帝內經》內涵著中國傳統文化的魂，與我們每個中國人都息息相關。

作為一箇中醫人，如果我此生只能選擇唯一一本書，當然會選擇《黃帝內經》。《黃帝內經》不但能助我提高醫學素養，更重要的是，《黃帝內經》可以讓人身心健康，讓我快樂，讓我享受到生命的真諦。

如果實在讀不懂《黃帝內經》，我推薦張其成教授的兩本關於解讀《黃帝內經》的書：《張其成講黃帝內經：活出中國人的精氣神》、《張其成講黃帝內經：中國人的生命智慧》。

張其成教授是中國首位《黃帝內經》博士後，他以周易、儒釋道、諸子百家的理念去解密《黃帝內經》蘊含的深厚哲理。讀後最大的收穫是，我們不但可以用《黃帝內經》理念來調養身心，讓自己更健康，更可以用《黃帝內經》理念去認識世界，去體會和諧相融的境界。

在以上這兩本書中，張教授從醫學和養生學兩個維度去解釋《黃帝內經》。從醫學而言：《黃帝內經》以陰陽五行、五運六氣之理，解析人體執行保養的規律，治病求本，調和陰陽，辨證施治，使運轉故障的身體恢復健康。從養生學而言：《黃帝內經》法於陰陽，和於術數，向內求，治未病。養護精氣神，四季調節，五臟調養，飲食情緒調控，不同體質及性別的養生法。

《黃帝內經》提倡“陰陽調和，五行致中”，在治病方面主張求本，未病先防；在養生方面，主張“內求”激發人體潛能、提升免疫力和抗病能力，常保身心健康。

可以說，讀《黃帝內經》，可以為您開啟一道認識生命真相的終極之門！讀《黃帝內經》，可以讓您掌握內求的方法，找到健康長壽之道！讀《黃帝內經》，可以讓您活得更好，活得更久，頤養天年！

試問，既然有這樣一本書，而且從未讀過，為什麼不能讀一讀呢？如果在未來的生命中只能選擇一本書，那麼，為什麼不能選擇《黃帝內經》呢？

作為一箇中醫人，我喜讀《黃帝內經》，並且，我曾經花費近四年時間把把《黃帝內經》的《素問》部分全部校正了一遍。以今時流行的宋本為範本，一個字一個字地校正。於我而言，下這樣大的功夫太值得了。由此我真正進入了《黃帝內經》的殿堂，我深刻地體味到，《黃帝內經》內涵著深厚的生命哲學。《黃帝內經》裡的“陰陽調和”、“天人合一”、“整體觀念”、“形神兼顧”等思想實在是中華民族的生命哲學，能幫助我獲得以“道”馭“技”的大智慧和大自由。

我不願意一個人利益，我希望每個人都去讀讀《黃帝內經》，希望每個人都能從《黃帝內經》中汲取養分，或者是為了健康，或者是為了快樂，或者是為了身心和諧。

我曾經寫過多篇關於《黃帝內經》的文章，我致力於推廣《黃帝內經》的理念。我的目的是，希望每個中國人都能認識到兩點：其一，《黃帝內經》是極有價值的，是關乎我們每個人的生命、健康與快樂的；其二，此生一定要抽空去閱讀這本書，不管您從事的是哪個行業。

在本文結尾處，我想歸結成一句話：《黃帝內經》——人人必讀之書。