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肺的天敵是煙中醫認為，肺主氣，司呼吸...

對中醫而言，天地有五行（木、 火、土、金、水），人體有五臟（肝、心、脾、肺、腎），音樂也有五音（角、徵、宮、商、羽）...

拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋，橫位拉筋，有兩種姿勢，拍打法，臥位拉筋法，中醫運動養生將兩張安全穩妥、平坦的椅子擺放近牆邊或門框處...

卯時（5時~7時）腸道蠕動，排便通腸《黃帝內經》說：“大腸者，傳道之官...

——《黃帝內經·四氣調神大論》解釋：違背了養生之道的根本規律，就會摧殘人體的本元、毀壞人的身體...

”（素問 ● 六節藏象論篇第九）這一句的意義是大概古人通曉天氣，生命的根本，都起源於陰陽（升清為天，降濁為地），有人認為《黃帝內經》是唯心主義，源自他們對其中的“天”的理解，有人理解為天神，在上一個例子裡，聯絡上下文來看，這種理解為天神是錯...

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚、即為“情志”，是人體的生理和心理活動對外界環境刺激的不同反應，是人正常的情緒體驗，一般情況下不會導致或誘發疾病...

——《黃帝內經素問·氣交變大論》涸流之紀，是謂反陽，藏令不舉，化氣乃昌，長氣宣佈，蟄蟲不藏，土潤水泉減，草木條茂，榮秀滿盛，其氣滯，其用滲洩，其動堅止，其發燥槁，其藏腎，其果棗杏，其實濡肉，其谷黍稷，其味甘鹹，其色黅玄，其畜彘牛，其蟲鱗倮，...

它認為四時氣候會導致人們的生活環境受到影響，人體的陰陽也會在四季變化的情況下發生節律型別的改變，所以，人體應該順從四時氣候的變化，調攝精神活動，養成良好的生活以及起居習慣，改正自身的行為，這在一定程度上能夠形成天人合一的態勢，適應自然界生長...

如果實在讀不懂《黃帝內經》，我推薦張其成教授的兩本關於解讀《黃帝內經》的書：《張其成講黃帝內經：活出中國人的精氣神》、《張其成講黃帝內經：中國人的生命智慧》...

——甘味食物有補益、和中、緩急等作用，即甘緩，如飴糖有補脾、益氣、緩急、止痛之功效，可用於解除勞倦傷脾、納食減少等症...

說到這我想起有這麼一個小的故事，皇帝與廣成子大家都知道了，那是一個非常懂得養生的人，是個仙人，經常兒駕著仙鶴哥出遊，皇帝向廣成子問道：怎麼能夠做到長壽，能夠長生不老，這廣成子就給皇帝說，我告訴你，目無所見，耳無所聞，心無所知，你可能就能達到...

《黃帝內經》這段話是借用黃帝與岐伯的對話告訴我們，上古懂得養生之道的人，都能健健康康地度過百歲，而腿腳不老，動作靈活...

《黃帝內經》認為最好的養生往往是這個字——忙壹閒著閒著，一個人就廢了羅曼·羅蘭說：“生活中最沉重的負擔不是工作，而是無聊...

系八代中醫世家，清代宮廷御醫五代傳人，國家非物質文化遺產傳承人，早年畢業於首都醫科大學，後又考入北京中醫藥大學中醫系，京城四大名醫汪逢春再傳弟子、又師從國家級名老中醫趙炳南教授，我國中醫腎病學奠基人、國醫大師張大寧教授，薛永東簡介臨床行醫4...

唇舌肥厚唇腫也是脾胃失調、功能下降導致的，《素問·五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮唇也”，胃火過旺，脾受灼，就會出現唇腫問題...

在很多場景，這段的解析是這樣：陰陽之氣，執行不息，遞相傳注於全身，氣運於裡，形立於表，這就是陰陽離合、表裡相成的緣故...

南懷瑾的觀點，確實有與中醫專業人士不同之處，比一般機械化的解讀《黃帝內經》高了一個層次，讀了讓人耳目一新，更多精彩內容，點選圖片右下方【看一看】，讀懂《黃帝內經說什麼》的精彩內容黃帝內經說什麼（套裝共6冊）：讀《黃帝內經》 得天時地利人和 ...