最近剛看完一本很晦澀的心理學書籍《愛的覺醒》，但是真的是寫得非常的好，所以再晦澀我也能堅持看完。

這本書在豆瓣上的評分為8。7分。

他是印度著名哲學家，近代最偉大的靈性導師——-吉達。克里希那穆提的演講和談話集結而成。

著名心理學家武志紅對這本書有著非常高的評價：

讀這本書的感覺真好，書裡的文字，宛如沒有一點雜質的清泉，汨汨地流入我內心深處，從沒有哪本書給我這種感覺。從來沒有哪本書對我的啟發比這本書更大了。

01，放下一切執念，才能看到真相

只有當我們能夠全然擁抱自己的人生真相，才能夠獲得我們思想不可思議的結果。

為什麼我們總是知道不能胡思亂想卻還是無法放下？

克里希那穆提說：

我們對自己頭腦裡的活動往往是缺乏覺察的，不過你一旦毫無揀擇地覺察到其中的活動，憑著那份覺知和留意，就能將喋喋不休的妄念熄下來。

確實，很多時候，我們是被自己的思想給欺騙了，我們不停地想啊想啊，但是就是不相信覺察的力量，所以才會讓思想總是佔了上風。

02，悲傷和恐懼的終點就是愛和智慧

當我們與悲傷和恐懼同在，能夠和平相處，不再去逃避，而是全心關注它們的時候，悲傷和恐懼反而會從心理上徹底完全地消失不見。

因為當我們不再害怕，不再逃避，我們就可以觀察到自己的腦子裡的活動，其實都只是思想的活動而已。

我們很多的想法，不管是好的或者不好的，它們其實都不過只是一些想法或一些念頭而已。

當我們看清楚了這一切都不過只是思想產生的幻象之後，我們就不會再創造任何的幻象了，胡思亂想就會停下來，心也就靜下來了。

心靜下來了，我們才能看到世界的真相，我們才能學會真正的愛和智慧。

03，你完全可以點亮你的自性之光

克里希那穆提說：我們自身內部，就寫著人類的整部歷史，在我們自身內部，如果我們知道怎麼觀看，怎麼傾聽，我們就可以非常清楚地讀到人類的整個故事，苦難和爭鬥。

其實所謂的上帝，佛主，真相，真理，實相或者道，都共同指向同一境界，而人人都有能力靠自己進入這個境界。

因為這個境界（或者叫真理）不是你的或者我的，它沒有廟宇，沒有教堂，它不存在人們的意象中，也不存在文字元號裡。

但它就在那裡，在每一個人的內心裡，等著每個人自己去觀看，去認識。

但是它是屬於那些自由的心靈，可愛，清澈，敏銳的心靈，觀看和行動的心靈。

它就是自性之光。

每個人的自性之光，都要靠自己去覺察，發現和認識，沒有任何人能夠替代，所以真正的自由和幸福，必須靠自己，即使克里希那穆提也只能是一個領路人而已。