根據溝通效用曲線，將絕大部分溝通停留在

A

點是最愉快的，所以溝透過程中，剋制是至關重要的一課。例如熱戀期間，明明你想跟對方聊一整天，但實際相處的過程中，當你們的主要溝通內容結束時就即時停止，效果最好。

有人可能會覺得這樣做太

“不可思議”，人家教的都是在跟另一半相顧無言的時候如何找到話題，你卻建議我在還有點內容聊的時候就結束聊天？

是的，因為熱情是一種不可多得的資源，而且它會在

“隱而不發”的過程中得到提升。

你有沒有過這樣的體驗：你現在就想見到某人，但由於某些原因沒能即時達成願望，當第二天見到以後，你會變得更有熱情。這就是隱而不發的過程中積蓄的能量。

剋制，是為了保持渴望的狀態，才可以在做別的事情時不時地調出這種渴望來積蓄能量，從而更有意願主動去開啟下一次的聊天視窗；耗盡則相反，每次都聊到無話可說，那麼在下一次聊天視窗開啟前的那段時間就處於聊天意願弱的時期，無法積蓄

“開啟下一次聊天視窗”的意願能量，於是只能在“下一次碰到”“有事要聊”等自然情況下開啟聊天視窗，且不會有額外熱情。而這種額外熱情，常常被人們理解為愛情的感覺，因為很甜蜜。

如果你正處於熱戀期未過或還沒有戀愛的狀態，那麼以上建議非常適合你，雖然你可能受到本能驅使，很難在實際交往中保持嚴格剋制，但只要有這樣的意識，就一定可以改善部分行為。

那麼，如果你已然處於跟另一半沒什麼話聊的狀態中，還有沒有辦法回到那種

“熱情”的狀態？有，具體的執行方式要看你們目前的生活交集有多少。

如果你們處於一個平時不常見面、彼此對對方做的事也不怎麼感興趣的狀態，最好一起創造一些共同的經歷。這些共同的經歷不必嚴格要求物理條件，例如遠端共同玩一款彼此都喜歡的遊戲也可以，馬上就有了熱情的話題；而如果你們處於一個一直見面的環境，上班在一起，下班也在一起，有共同的同事、共同的朋友，非常瞭解對方在一天中都遇到了哪些有趣的事，甚至該下班後溝通的當日趣事在上班時間就聊完了，那你們就得創造一些獨立空間了，甚至刻意疏離，最好連刷手機都別在一起，這樣做才可能有讓對方感到新鮮的事出現。如果你有工作和交流之外的空餘時間，也可以試著進入一個對方不瞭解或很想探索的領域，對方一樣會對你表現出強烈的溝通興趣，熱情就回來了。