你有沒有遇到過這樣的情況，生活中遇到了不開心的事兒，想和父母傾訴，但一想到他們的迴應，肯定又是批評與責怪，你就不想說了，剛才想說的事被你收了起來。

和朋友見面聊天，你心裡的難過，想和他傾訴，傾訴，但話沒說到一半兒，他就準備說另一個話題，你知道他可能沒有那麼感興趣，你只好和他說些別的，把心事又咽回了肚子裡。漸漸地，你習慣當出現情緒時，便把情緒收起，因為無處訴說，似乎沒有人能理解你。

別總壓抑你的生活，總有人會理解你

快速的時代發展，讓人錯過了撫慰心靈的時刻。好像難過會讓人掉隊，而你也不想被這樣的情緒干擾，以便把開心，快樂，悲傷，痛苦全都藏在了你的箱子裡。一個關於你情緒的箱子每當有激烈的情緒，你都會把它收進去，但是隨著生活的繼續，這個箱子越來越大，每當多涵容一些情緒，你就會感到疼痛，而這個疼讓你開始規避一些情緒。

別總壓抑你的生活，總有人會理解你

終於這個箱子不能再裝下情緒，你不能再把情緒壓在心底，那就只能讓自己不接受這樣的情緒，達到一種心理隔離的狀態。這世間的好與壞都與我無關，只要別影響到我的情緒就行。但我想對你說，總會有人理解你，那種壓抑一定很痛苦吧。開心的情緒讓你不敢承受，怕難過襲來，讓你更加失落。難過的時候，你又會覺得這樣的情緒又來了。

別總壓抑你的生活，總有人會理解你

你習慣把這些情緒分類藏起來，五光十色的生活被你用線條和黑白色區分，你耐受著你的痛苦，把被關注，被需要縮小到看不到，但這並不是長久之計，可能現在他行得通，但情緒，情感是需要流露和交流的，習慣的迴避與忍耐會讓我們忘記了本該去正面處理，不要放棄。尋找能夠理解你的人，他會在某個時刻出現，他會理解你