文｜
沫小童
（富書作者）
好的人生不必太著急，慢慢來，在合適的時候按下暫停鍵，讓身心休整後再上路，人生才能活成想要的樣子。
清華教授寧向東曾這樣感慨說：“整個社會陷入了一場“忙碌症”。”
的確，如今社會競爭越來越大，許多人因為怕被淘汰，怕閒著閒著會廢掉，所以把人生安排
的
滿滿的，總是不停歇地往前趕，卻忘了停下休息。
等耗盡精力，累得無法喘息時，才發現，生活最難的其實是停下來。
而那些真正活得好的人，都有了不起的能力，就是敢於按下暫停鍵。
他們懂得給自己一個增值期，懂得鬆弛有度的節奏才是止損，才能活得更加自在豐富。
太著急，往往會壞事
之前在網上看到的一句話：
“人生就像一場馬拉松，如果你用跑100米的速度去衝刺，那註定是跑不遠的。”
這讓我想起來兩個耳熟能詳的寓言故事：
第一個是宋國人，憂慮他的禾苗不長高，於是拔高了禾苗，還感嘆自己很聰明，結果禾苗都枯萎了。
第二個是龜兔賽跑，兔子剛開始跑地特別快，但很快跑累便躺下休息。
而烏龜雖然爬
的
很慢，但卻勻速前進，本來以為烏龜輸定了，結果等兔子醒來的
時
，烏龜已經爬到終點並且贏得了比賽。
第一個故事說明了：四季需要規律輪迴，才有利於萬物生長，春耕播種到開花結果都需要過程，太著急，反而會會壞事。
第二個則告訴我們：好的人生，不必太著急，穩紮穩打更能成功。
有時候，我們會疑問，自己明明很努力，為什麼結果反而會背道而馳呢？
因為用力過猛，結果心急吃不了熱豆腐。
我在之前單位上班時，想著趁年輕要追求上進，不但報考了在職學歷提升，還報考其他證。
本來上班工作量及壓力大，幾乎沒辦法按點下班，還經常日夜顛倒作息不正常。
然而，我為了追求高效的工作和學習，又怕花了錢沒有透過，把空閒時間都拿來學習，精神緊繃的一刻不敢鬆懈。
結果用力過猛，開始自我懷疑，身心備受煎熬和摧殘，生活質量也變得越來越低效，差點承受不住壓力而崩潰。
意外有次小感冒吃了藥，昏昏沉沉睡了一覺，徹底“偷懶”了一天。
這難得的放鬆，反而成為了一種閒適，隔天工作和學習效率變得更高。
突然醒悟，
病態的忙碌比無所事事更可怕。
有句話說：“要努力，但是不要著急。”
的確， 好的人生，不必太著急。
過於努力，盲目追求速度，不僅會給自己增加壓力和負擔，讓自己迷失方向，還會因為總是埋頭趕路，而錯過了沿路的美好風景，錯失了生活中的很多小確幸。
所以，不要太貪心想得到所有，然後把任何事情都壓在身上，要學會給自己減壓。
適當的暫停，不僅能夠避免事態變得更糟，還能理清思路調整方向，然後更好得實現自己的目標。
適度地停下，是一種循序漸進的智慧
有位美國登山者，他夢想獨自攀登上南美安第斯山脈的一座處女峰。
於是，他先勘察攀登線路，然後制定了
周密
計劃和時間。
出發日，他帶著裝備開始攀登，攀登處女峰的前三分之二的路程都很順利，但是他並沒有急著往上走。
而是停下來，一邊觀察攀登線路的地形，一邊思考為何許多頂級登山者都會命喪於此？
結果發現，處女峰的“冰殼”似乎十分鬆散，遇到大風或者強對流天氣，就容易遭遇雪崩，所以容易出事。
於是，他調整計劃重新出發，過程中面臨著落石、大風等不利因素，前進一米就要停下休息。當
看得
到山頂時，體力已耗盡，經過思考再三，他決定放棄攀登。
回去後，他開始加強體能、耐力的訓練，以滿足征服處女峰所需要的體能。之後他還嘗試了五次，每次遇到新的挑戰，他都懂得停下重新規劃，最終在第七次挑戰時他成功登頂。
許多人都稱讚他鍥而不捨的精神，可他卻說：
“成功是幸運的，但是這個幸運是無數次的‘停止’換來的！不要盲目地前進，選擇不斷前進的人並不一定是聰明人，尤其在大自然面前，人們要學會‘停止’。”
的確，
適度地停下，不盲目追求速度，其實是一種循序漸進的智慧。
哲學家梭羅，當人們不斷追求物慾時，他卻給自己的人生按下暫停，選擇離群索居在瓦爾登湖畔兩年。
因此，他得以獲得大量閒暇，用來閱讀、寫作和關注內心，欣賞自然，讓人生有了全新的認知，從而才有了《瓦爾登湖》的問世。
牧民放牧時，會按季節進行“輪牧”，目的就是給草場留時間 “休養”，積蓄養分好生長，以此匹配牲畜生長需要，獲得較高的放牧收益。
《易經》有句話這樣說：聰明人懂得如何“前進”，有智慧的卻懂得如何“停止”。
努力是種狀態，而懂得停止是種能力，也是一種循序漸進的智慧。
適當的放慢節奏，給人生恰到好處的留白，才能夠給身心提供休整恢復能量，這樣才能堅持下去走的更遠，讓生活更加精彩。
真正自律的人，懂得“按下暫停鍵”
有這樣一則小故事：
一群人一起著急地向前趕路，忽然有個人停了下來，旁人納悶問他怎麼不繼續走了？
那人解釋道：“身體雖然走的很快，可是靈魂卻落在後面了，所以我得等著它，靈魂才能跟得上前進的步伐。”
其實，
人生最智慧的事情，不是一刻不停地往前行，而是懂得及時暫停。
生活中，有很多人總是慾望很大，不懂得取捨什麼都想得到，然而卻忘了凡事都有限度，需要平衡。
就好比我們的胃容量，你不控制拼命吃東西，結果只會積食讓你難受，只有停下來及時消化，才能享受更多美味食物。
弗裡德曼在《謝謝你遲到》一書中這樣寫道：
“暫停這件事對於機器和人的效果不一樣，當你按下一臺機器的暫停鍵，它就停止運轉了，但是，當一個人給自己暫停一下的時候，他就重新開始了。”
袁泉首次參演電影《春天的狂想》，就奪得了金雞獎最佳女配角，後來她演的角色都獲得很好的口碑。
事業正值高峰期，如果抓住機會肯定能有更好的發展，可她卻在這時給自己按下了“暫停鍵”。
她選擇息影，退到話劇社研究話劇磨礪自身。
很多人都說她很傻，可她卻說“只有在話劇舞臺，才能讓自己真正平靜下來。才能把更多時間留給了自己，做自己喜歡的事。”
經過這段時間的沉澱，她在話劇的舞臺上游刃有餘，開創了另一片新天地，演技得到更大的提升。
她在《暗戀桃花源》裡飾演的雲之凡，讓同演過這個角色的林青霞評價到：“袁泉之後，再無雲之凡！”
當別的女星惶恐年齡危機時，她卻在30歲時，入選“中國話劇百年名人堂”，和老舍、賴聲川等名星相併列。
當別的明星40歲無奈息影時，她卻在40歲時，重新迴歸，攜帶精湛的演技征服了觀眾。
董卿曾經說的那句話：
“一個聰明的人不僅僅知道，他什麼時候該上場，還要知道他什麼時候可以離開，離開的時間，決定著是你看大家的背影，還是大家看你的背影。”
暫停不是放棄，而是蓄勢，等待時機再次綻放更加絢麗。
敢為人生按下暫停鍵，對生活懂得取捨，是種很高階的自律。
人的精力好比一瓶水，而人生好比沙漠，你行走在裡面，需要靠這瓶水才能活著走出去，如果你很急一下子喝完，那麼你只能一輩子留在荒漠中。
所以，
好的人生不必太著急，慢慢來，在合適的時候按下暫停鍵，讓身心休整後再上路，生活才更有質感，人生才能活成想要的樣子。
作家蘇芩說：“一個會佈局的人，永遠不會把人生塞得太滿。”
人心永遠無法滿足，慾望永遠無法填滿，沒有人可以永無止境的運轉，終有一天精力會耗盡枯竭。
真正聰明的人，懂得停下來，休整為自己充電蓄能，可能沒辦法像兔子一樣跑
的
很快，但
就
卻能像烏龜一樣，勻速前進能跑得更遠，最終實現目標。
點個在看，餘生很長，請好好善待自己，不用太著急，不必太慌張，放慢腳步，收穫更美的風景。
作者簡介
：
沫小童
，和
500萬人一起升級生活認知，本文來源：
富蘭克林讀書俱樂部
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