最近水果姐產後半年的沙灘照一出

因身材極度反差又引得爭議不斷

有網友表示：這是放任自流？

也有網友表示：終於看見一個

不急著產後迅速恢復身材的女明星了

其實水果姐早在生完5天后曬照

就因為身材上過熱搜

不同平時大家見慣了的明星、超模們

生娃後火速恢復身材，

水果姐的產後身材可謂“人間真實了”！

不過，仍有很多吃瓜群眾表示疑惑

因為生娃後身體各個器官和部位

都需要時間收縮和復位

這是一個緩慢的過程

一張圖帶你Get子宮恢復時間

生娃後子宮不會馬上變小

並會伴隨惡露而來

通常需要6-8周才能恢復到孕前大小

可不要小看子宮恢復

一旦出現問題，隨之而來的可能是：

內分泌失調、月經不規律、小肚子顯大

子宮下垂、失眠頭痛、面板衰老

容易婦科疾病，甚至卵巢早衰…

怎麼判斷子宮恢復好不好？看2點！

子宮底高度：

產後當日臍平或臍下1~2橫指

可以觸控到球形物

到約2周，子宮就無法摸到

說明子宮復舊良好

惡露情況

若產後42天惡露還沒有乾淨

說明恢復不佳，就需就診了！

5招加速子宮恢復必須Get

①   堅持母乳餵養

②   順時針按摩腹部和子宮

③   產後避免體力勞動，多下床適當運動

④保持私密衛生

⑤   找專業修復師產後調理