說起“女子以血為本”，相信很多人都不陌生。但這句話，到底是怎麼由來，很多人並不清楚，今天來仔細說說：

早在宋代陳自明自編的《婦人大全良方》之中，就首先提出“婦人以血為本”的學術觀點。

他認為，血是循行於脈中而富有營養的紅色液態物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一，尤其是女性經、胎、產、乳的四大階段，均與氣血相關。

氣血虛有哪些症狀？

面色萎黃

脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血不足，面色萎黃無光澤，易感到渾身倦怠乏力，少氣懶言。

面板粗糙

氣血對人體的肌膚有重要的營養和滋潤作用。氣血不足則肌膚有失濡養，表現為面板乾燥、粗糙、發暗、發黃或沒有光澤，甚至長斑。

頭髮乾枯

“發為血之餘”，意思是說頭髮的生長依賴血的滋養，而“血”的上行又賴於“氣”的推動，因此氣血不足時頭髮乾枯會沒有光澤。

失眠多夢

心肝氣血不足，則心不能藏神、肝不能藏魂，常常表現為入睡困難，易驚易醒或多夢。

月經量少

女子的月經與氣血的關係尤為密切，如果氣血不足，常會出現月經量減少，甚至月經停閉。

氣血虛對女性有哪些影響？

月經

任脈通暢，太沖脈盛，血海充盈，有滿而溢，月事應時而下。若衝任血海匱乏，則易受外邪影響，導致血行障礙，就會發生月經先期、月經後期、月經過多、月經過少、閉經、痛經等各種病理變化。

懷孕

薛已《校注婦人良方》中曰：“婦人以血為基本，苟能謹於調護，則血氣宜行，其神自清，月水如期，血凝成孕。”血是孕育胚胎的基礎，陰血匱乏、血瘀、血寒均可導致不孕。

生產

產後病的發生，多是因為血虛血瘀。由於分娩用力出汗產創和出血，致使陰血暴亡，虛陽浮越，易致產後血暈、產後發熱、產後血勞等。

哺乳

素體氣血虧虛，或脾胃虛弱，氣血生化無源，又因分娩失血耗氣，致使氣血虧虛，乳汁生化乏源，因此乳汁甚少或無乳可下。

總的來說，女子以血為本，氣血充盈調暢，則經、胎、產、乳功能正常；陰血匱乏，氣血失調，則可導致各種各樣的婦科疾病。為此，歷代中醫大家都十分重視調理氣血。

氣血如何補充？

1、經量過大

月經病的主要病機就是臟腑功能失常，血氣不和，衝任二脈損傷。因此，治療月經病，虛證多以補腎扶脾養血為主，實證多以疏肝理氣活血為主。

2、孕期和生產

因此安胎養胎之法，以補腎健脾、調理氣血為主，補腎固胎之本，健脾益血之源。脾腎健旺，氣血調和，本固血充，則胎可安。

這個階段的女性可以選擇芪歸雞湯：準備母雞1只，生黃芪100克，當歸30克，黨參30克，白芍20克，蔥、姜、黃酒、鹽各適量。

雞湯中的黃芪，增強補氣之效，加用當歸以促進生血之功，且當歸還有止血活血之作用，具有益氣生血、補益五臟、促進母體早日康復的作用。

3、哺乳期

哺乳期進補需要粗細合理搭配，而且要有葷有素，不能太過單一。不然的話，身體所吸收的營養就不夠全面。平日裡要多吃一些粗糧，幫助預防便秘；多吃奶製品，預防骨質疏鬆；多吃動物內臟，幫助補血，預防貧血。

參考資料：

［1］邊智偉，吳承玉。“女子以血為本”探析［J］。吉林中醫藥，2011（05）：13-14。

［2］王靜寧，張淑芬。益氣養血法治療氣血虧虛型月經過少的療效觀察［J］。世界最新醫學資訊文摘，2018，18（92）：218+220。

［3］葉愛萍，王鍵，胡建鵬。明清三位醫家對氣血理論的貢獻［J］。中醫藥臨床雜誌，2015（07）：39-41。

感謝河北省中醫院中醫內科主任醫師郭立芳科學稽核