本文轉自：央視新聞
孤獨好像是這樣一種人生常態：它生髮於一些細微的場景，在某個難以預料的瞬間，突然襲來。
那些被孤獨攫住的時刻，你還記得嗎？
50個被孤獨突襲的時刻
01.
“你們在笑什麼啊？”“沒什麼。”
02.
一起約定好的事，最後只有自己一個人記得。
03.
回到家的第一件事是開啟電視，不是為了看，只為了有點聲音。
04.
看了一場看不懂的電影，四處張望，發現別人專注而陶醉，才忽然明白，孤獨是什麼。
05.
一個人在外面吃飯，中途去買了個飲料，
回來發現餐盤已經被收走了。
06.
生日的時候，除了爸媽，只有各種運營商給我發信息，它們稱呼我為“尊敬的使用者”。買了塊小蛋糕，點了根蠟燭，安慰自己說：
沒事，你已經長大了，過生日這種事不重要的。
07.
睡了一覺起來，發現天已經黑了
，日沉西山，隔壁飄來飯菜香，房間裡昏暗、安靜、空空蕩蕩，孤獨潮水一樣襲來。
08.
“你好，請問你是一個人嗎？”“是……”“那能和我們換個位子嗎？我們一起的，謝謝啦！”
09.
你有一個喜訊卻找不到可以分享的人，
明明應該開心，最後卻變成了一個人的傷心。
10.
想念一個人的時候。
11.
被全世界誤解的時候。
12.
一整天沒有看手機，打開發現除了工作群，一條新訊息也沒有。
13.
想找個人一起吃飯，翻了一圈通訊錄，卻不知道能約誰。
14.
看到一個有趣的帖子，卻無人可以分享
，好像也就沒那麼有趣了。
15.
一個人輸液不小心睡著，醒來回血了。
16.
“第二杯半價”的第二杯，最後還是化掉了。
17.
難過的時候，想找朋友傾訴，但他們都在忙，誰也顧不上你。第二天朋友問怎麼了，你只能說一句“已經沒事了”。
18.
下班的路上，一抬頭，
萬家燈火
撲入眼簾。
19.
夜裡十二點，看了兩集歡樂甜蜜的電視劇，關掉平板電腦的那一刻，螢幕上照出了我自己的臉。
20.
精心編輯了一條朋友圈，斟酌半天后選擇了“僅自己可見”。
21.
下雨的時候，
別人
在等傘，我在等雨停。
22.
一個人在異地，過節、過年。
23.
敏捷地接住了一個差點砸到地上的杯子，可是沒有人知道那一刻我有多酷。
24.
好不容易有個假期，
想出去玩但不知道去哪裡，最後哪裡都沒去。
25.
上體育課的時候，需要兩兩組隊，我恰好是落單的那一個。
26.
朋友圈看到一群人出去玩，所有人，你都認識，沒有人叫我。
27.
吃火鍋的時候，
老闆在我對面放了一隻娃娃。
28.
看了一部電影，興奮地跟對方說它如何好看，一番滔滔不絕後，對方淡淡地回了一個“哦”。
29.
從來不敢在外面喝多，怕失態，更怕沒人送我回家。
30.
一個人出去玩，手機裡沒有一張全身照。
31.
所謂孤獨，就是
你面對的那個人，他的情緒和你的情緒，不在同一個頻率。
（理查德·耶茨 ）
32.
常在廚房裡為難：
做一個菜太單調，做兩個菜吃不完。
33.
我忙忙碌碌假裝一天很充實，和這個玩和那個開心，可是總是突然有那麼一瞬間，好像心臟漏掉一拍。好想問問你到家了沒，累不累，好想告訴你別打遊戲了早點睡吧。可是，我不能再打擾了。
34.
想起一箇舊友，發條微信過去，頁面顯示
“對方開啟了好友驗證，你還不是他（她）的好友”
。
35.
為了達到起送價點兩杯奶茶，喝完撐得不行。
36.
早早起來化了妝，卻不知能去哪兒，最後下樓拿了個快遞就回來了。
37.
解決了一個難題，興奮地準備跟人分享，卻發現不知該跟誰說，想發條朋友圈，又覺得太矯情，於是
默默結束了激動的心情。
38.
因為沒有人陪同，做不了無痛胃鏡。
39.
臨近畢業，室友們都找到地方搬走了，宿舍裡只剩我一個。
40.
一個人在心裡倒數跨年。
41.
來到一個完全陌生的地方，他們說的話我全聽不懂。
42.
臨時通知加班，其他人打電話告知家人不回去吃飯，我不用。
43.
去餐廳吃飯，服務員問“幾位”，回答“一位”。
44.
愛一個不可能的人的時候。
45.
對電話那頭說
“那你忙”
然後默默掛掉的時候。
46.
自己的決定不被最親近的人支援的時候。
47.
凌晨四點在孤燈下寫論文的時候。
48.
認真說的話被當成玩笑的時候。
49.
發現竟然找不到一個可以對他說“我好累”的人的時候。
50.
把“什麼時候你覺得自己特別孤獨?”下的答案一個個認真看過去的時候。
文/央視新聞《夜讀》整編
圖/視覺中國
如果你覺得有點孤獨
生活中，我們總在尋求關係，我們想要和他人建立連線，我們渴望被人理解，獲得溫暖和安全……
這些無疑非常重要。許多時候，我們的脆弱、失望、崩潰，是因為親人、友人、愛人甚至陌生人陪伴和扶持，才得以被治癒，所以才有那麼多人說“陪伴是最長情的告白”。
如果我們常常有人陪伴，時時能被理解，那當然很好，可
孤獨畢竟是人生常態，學會和自己相處，學會和人生中的那些孤獨時刻相處，是每個人一生的功課。
孤獨確實會帶來落寞，但未必沒有享受：
沒有手機訊息的提示音，你反而能更好地專注現實生活；不知向何人分享的愛好和心情，可以醞釀成專屬於你的審美和詩意；獨在異鄉的脆弱，或可轉化成拼搏的勇氣和決心；少了無用的社交和假意的合群，你才有更多時間和精力去發現和發展新樂趣……
世間多少美事，一個人也可以做，甚至一個人更適合去做
，所以別限制你自己。更重要的是，我們每個人，都應該習得
在偌大世界裡安放自己
的能力。
陪伴是很好很好的，但如果暫時還沒有，也希望你，有
自得其樂的能力
和
不負時光的努力。
這樣，
在度過那些孤獨的時光後，你會有更多面對生活的勇氣和底氣，成長為更好的自己。
如果你現在有點孤獨，卻無人傾訴