文/甜恬

唐若心學原創作品，違者必究

我們生活中常常有這樣的時候，面對第一次做的事情，遇見困難而不敢求助；需要我們上臺發言，緊張到手抖，聲音發顫；入職一個新的公司，我們顯得拘束膽怯，不敢主動融入新的圈子。

這些唯唯諾諾的行為多數來自於我們內心的自卑，害怕被嘲笑，害怕失敗，害怕被人排擠。那麼如何克服這種自卑心理呢，今天和大家分享三個重要的認知和法則。

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坦誠接納自己，解決內心衝突

極致的坦誠可以建立堅強的內心，克服自卑我們首先要學會的就是坦然面對事實，完全接納自己。

學會接受自己的家庭，出身，學識以及感受。當我們真正地接納自己，曾經認為困難尷尬的事情都會迎刃而解。

有位心理學家曾經說過，精彩的生命就是不惜任何代價不間斷地致力於面對事實。這樣我們的內心也會逐漸變得十分堅強，無懈可擊。

來自海南的小吳同學，報考了東北地區的一所大學，由於跨越了超遠的距離，她不得不坐飛機。當然這也是她第一次坐飛機。整個航程，她都非常的忐忑，精神狀態緊繃。

馬上起飛時，乘務員提醒大家要調直座椅靠背，繫好安全帶，然而小吳卻找不到調整座位的按鈕。他尷尬地四處張望，又羞於求助。後來空乘小姐姐看見了她的窘迫感，就主動上前幫忙，小吳的頭上也有了許多細小的汗珠。

她也因為不懂得如何使用洗手間，耽誤了三個小時的航程。後來它和朋友分享說，那個時候年紀太小，現在自己不會這樣啦，因為我想清楚了，每個人都會有許多第一次的經歷，所有的懵懂都因為陌生感，而這種陌生不熟悉，僅僅是因為從未接觸。

並不代表我們本事有問題，只要我們坦誠地和身邊人說，我們不懂，我不會，我不知道怎麼做。身邊的人也不會用異樣的眼光看你，反而會熱心積極幫助。

確實如此，每個人都是第一次的經歷，每個人都有許多沒有接觸的實物，每個人也都有自己不擅長的領域。只要我們坦誠的接納自己，面對不同的問題，大大方方的承認自己不會，不懂，坦然的說出自己的需求，自卑的心理就不復存在啦，如果有人因為你的坦誠而輕視你，那就是他的問題啦，我們更沒有必要因為他人的三觀而讓自己負重。