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不是每個愛人都值得珍惜，不是每段愛情都能開花結果。

失戀，幾乎每個人都會經歷

，

讓人感覺心如刀割般，人生失去了希望，疼得讓人窒息。

失戀過的人，總是難以忘記這樣的切膚之痛。

而如何走出失戀，是每個人情感生活的必修課。

01排解期

楊絳先生說過：

“

世間好物不堅牢，彩雲易散琉璃脆。

”

一段感情從初始的美好到末尾的分

手

，是再正常不過的事。

分手了，要接受你們已經結束的這個事實。不要去指責對方，乞求對方，這樣只會引起對方的反感。

失戀很痛苦，不要憋在心裡，要排解這份痛苦。

儘量減少一個人獨處，多走出去，找知心好友傾訴自己的愛情和痛苦，想哭就哭出來。

說出來，哭出來，你會感覺自己好受多了。

朋友的安慰和建議，能帶給你有效的慰藉。

朋友從客觀角度對這段感情的剖析，能讓你更理智的看待這段感情。

02轉移注意力期

失戀後，要把寄託在對方身上的注意力收回來。

暫時不要去你們常常去的地方，或者有你們愛情記憶的場所，遠離這些環境，把重心放在自己身上。

讓自己的生活忙起來，把時間和精力花在工作上、自我提升上或者放鬆自己的事情上。

你可以去跑跑步、打打球、跳跳舞，也可以去徒步、去旅行。

接觸新的生活，接觸新的朋友，你會感覺世界那麼大，有那麼多美好的事物值得你去探索，整個人豁然開朗。

03療愈期

當你從生活其他方面逐漸找回了自我時，再回頭理智和客觀地審視這段感情。

在這段感情中你們之間存在什麼問題，是不是不可改變的事實，從這段感情中學到了什麼，什麼性格的人更適合自己。

要知道我們戀愛的目的就是為了篩選出最適合自己的那個人，跟這個人步入婚姻，一起白頭到老。

所以戀愛了，失戀了，我們只需調整好自己，重新整裝出發。

失戀豐富了我們的感情閱歷，昇華了

我們

的情感

認知

。

有人說，忘記一段感情，最好的方式就是開啟一段新的戀情。

但其實，這是種面對失戀的逃避行為，往往這段戀情不會有好的結果。而你，也失去了一次重新審視自我，提升自己愛的能力的機會。

失戀，就猶如受了重創的肌膚，不斷流血，慢慢結痂，最後痂落現出新的肌膚，這個部位就有了疤痕，比原先的肌膚更硬實。

失戀，也是這樣一種成長過程，經歷排解期、轉移注意力期、療愈期後，讓你成為更堅強、更成熟的人。

其實沒有經歷過失戀，不懂失去愛人滋味的人，無法獲得真正的成長。

沒有經歷過失戀的人生，你就不懂得愛。

總而言之，如果愛情只是曇花一現，就當它是一段美好的回憶吧。

人生路上，總會遇上一些讓自己開竅的人，也終究會與自己的緣分相遇相守。

失戀並不可怕，勇敢走出失戀的陰影，會發現生活依舊美好。

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