信念一：要找一個好男（女）人才能走進婚姻

真相：這個世界上不存在“好男人和好女人”的標準

每個人內心裡都會有自己所謂的“理想伴侶”，也就自然擁有了心中的“好男（女）人”標準，而什麼是好，什麼是不好，因人而異，當我們用心去看待眼前人，你會發現，對方身上都是吸引你的點，別人認為的“不好”（文靜、內向、猶豫等）在你眼中卻充滿了魅力（善良、溫暖），放下評判他人的心，只是靜靜感受對方和你相處感覺就行。

信念二：人生漫長，我只想和我的“真愛天子（女）”在一起

真相：真愛不是具體有形的物品，找是找不到的

愛是一種本能，就好像母親對孩子的愛，並不是刻意能夠偽裝出來的，當我們一心想要尋找“真愛”的時候，就意味著我們開始用頭腦中“對於真愛的想象”去辨認那個人，然而真愛並不是具體有形的物品，就好像花香一樣，你認為它是真香還是假香呢？

愛只與你當下的狀態有關，當你陷入低谷需要支援的時候，如果有個人伸出手來幫助你，那個人有可能會成為你“所謂的真愛”；當你需要感到孤獨需要陪伴的時候，如果有個人願意陪你爬山、玩樂，你也會誤以為那就是“真愛”；當你喜歡美食卻又苦於沒有相應經濟能力滿足自己訴求的時候，有個人的出現會帶你吃遍各地美食，你也會以為那就是“真愛”。

因此，當你的某種需求被對方所滿足的時候，你會感到內心很溫暖，但剝離這一切之後，你還會認為那是一種“愛”嗎？

當你愛上的是對方的溫暖，當有一天對方因事業繁忙無法陪伴你，你會以為那是真愛嗎？當你愛上對方和你一樣熱愛美食，當有一天，對方也不再熱衷於此，你還以為那是真愛嗎？

真愛是難尋，因為“真”本身就難以辨別，因此，想愛就要勇敢地去愛，去感受和那個人在一起的時光，感受對方帶給你的感覺，你自己會找到答案的。

信念三：我該選擇我愛的人，還是愛我的人

真相：這是一種控制慾與改變欲糾纏的親密關係

在愛情裡，我們會感到痛苦的根源在於：你以為眼前這個人就是愛的全部，就是你的命。

當你正在衡量談這場戀愛是吃虧還是佔便宜時，當你在評估你與對方誰付出比較多時，你就註定會受傷、註定失敗，受傷的源頭不是別人，而是你產生的“想法”。

選擇我愛的人，就可能得“受制於TA”，而且怕TA跑掉；而如果選擇愛我的人，會感到比較安全，因為這個時候是對方會害怕“我跑掉”。正所謂“被偏愛的有恃無恐”正是這個意思。

這個觀點本身就好像是天平的兩端，一邊是“我愛的”，另外一邊是“愛我的”，任何一邊天平失衡，都是一種關係上的不對等，更愛的那一方往往會感到心力交瘁，因為被愛的一方“其實內心並不夠愛對方”，如果彼此相愛，就好像是沐浴在愛的海洋裡，是“我愛你，你也愛我”。

仔細想想，總有種選擇“我愛的人，我是在委屈自己”，而選擇“愛我的人”，是在委屈對方，之所以會委屈，還不是因為有一方“不夠愛”嗎？

愛情是讓我們體驗“自己究竟是誰”的心靈之旅，此時此刻的你，就是最好的你，相信自己是值得被愛的，自己是擁有愛的能力的，你是能夠擁有屬於自己的幸福的，加油哦！