“幸福，不是活成別人的樣子，而是能夠聽從自己的內心去生活。”
餘秀華，腦癱詩人。
那首《穿過大半個中國去睡你》，挑戰的不只是正常人的真實內心。
因為腦癱，父母擔心她日後的歲月，她的第一段婚姻由父母包辦，一個窮人。
餘華秀出名後的第一件事，就是離婚，哪怕裡裡外外都指責她“沒良心，有錢就變壞。”
她離得義無反顧！
第二段婚姻，在外界質疑聲中和一個小自己14歲的迷弟結婚，不到2個月，再一次果斷提出離婚。
這一次，所有人都為她叫好：“一個腦癱女，0容忍，對家暴說‘不’。”
勇敢地做自己，這，不就是一個人最好的狀態嗎？
正如《每一個你都燦若星辰》所認為的那樣：人生來就要鍥而不捨，只有這樣才能變成更好的自己。
作者：亞歷桑德拉·艾爾，作家、心理健康顧問。在人生路上屢遭挫折的她透過心理治療和撰寫日記的方式實現了自我療愈，還最終成為一名作家。
她認為：我們都可以自我療愈，我們值得擁有成長和改變。
01
一個改變，從越挫越勇開始
眼裡寫滿了故事，臉上卻不見風霜； 心裡堆滿了歲月，依然笑對人生。
我們每天都在學習如何面對突如其來的風雨，有過傷心、有過流淚，但絕不能放棄。
人生如此精彩，怎麼捨得不逆流而上，放棄成長呢？
就像《流金歲月》中說的：無論做什麼，記得為自己而做，那就毫無怨言。
沒有什麼是可以阻擋你的，能改變就改變，不能改變就接受。
無論遇到的事兒有多棘手，面對它，無懼失敗，越挫越勇，目標只會越來越近。
像亞歷桑德拉·艾爾建議的那樣：
你想如何做出改變？你的人生，你想改變什麼？哪些改變需要你全身心投入才能實現？
請在你的成長日記中列出一份清單，把你的自我成長過程中想要做出的改變一一羅列出來。
那麼，只要再努力一點點，還有什麼是不可能的？
02
一點努力，從全力以赴開始
改變不會總是輕鬆愉悅，但一定能教會我們成長。我們會變得更加堅強，生活也會因此變得更加豐富多彩。
只要全力以赴，我們就能擁有更完美的愛情和更幸福的人生。
如果不是備孕兩年依然不順，亞歷桑德拉·艾爾怕是永遠都不知道丈夫的精子活力太低，然而在科學麵前，房事變得枯燥痛苦。
朋友多年不孕，試管嬰兒一輪下來，中途流產，失聲痛哭，可能是前期多次流產，老公傻不拉嘰的說：“這和以前不是一樣嗎？不要太難過了。”
朋友崩潰幾近瘋狂：“這是受孕了的受精卵啊，它只要著個床就可以了，你懂嗎？它為什麼就是不著床呢？”
然而，哭過之後，依然要面對事實，一針一針的液體流入體內，身材也因此浮腫，每次祈禱寶寶快來。
孕前期不規則出血，都讓朋友膽戰心驚，日子一天天地過了，直到親耳聽到寶寶的啼哭，親手抱到寶寶的襁褓，才相信這是事實。
過程真的不堪回首，但全力以赴仍然是一切唯一的途徑！
03
一點成熟，從為人處世開始
我要感謝那些離我而去的人，他們並不愛我；他們的離開讓我明白，愛自己才是我人生最強大的武器。
傷害與被傷害，有時候就是在一起的，傷害他人，也意味著在毀滅自己，槍響之後沒有贏家。
但漫長的人生路上，我們會遇到各種各樣的人和事，難免會有一些不近人情，傷害我們的惡人，壞人。
對於這樣的人，不能一味地忍讓，該反擊就反擊，退讓會導致他得寸進尺。
亞歷桑德拉·艾爾是黑人，曾有人嘲笑她女兒的膚色像屎一樣，女兒非常生氣，當時就對對方說：“不，你說的不對。”
亞歷桑德拉·艾爾及時地安慰了她，並給予她支援。她認為對惡的縱容從來都不是真正的善。
這是為人處世中，我們應該有的基本的認識：可以做一個善良的人，但不要被人所傷害！
知道自己是誰，並且不允許任何人踐踏這樣的認知，做一個帶刺的好人，保護好自己！
總結
《每一個你都燦若星辰》是作者自己的人生經歷，她回顧了自己從深度自我懷疑逐漸走向自信自愛的非凡旅程。
每一個故事都是一次成長的點撥與領悟。
如同風雨過後，真理之光總會穿透雲層，照亮世界，我們都可以自我療愈，任何時候開始都不晚。
人生其實就只有一件事：做好自己，愛好自己。
而一個人最好的狀態，莫過於做自己。