記得以前看過一篇文章，大致意思是：誰的人生不是一地雞毛？因為我們的靈魂在高處，肉身在江湖。當肉身在江湖的時候，沒有人能躲過那滿地的雞毛。

一地雞毛最初源自劉震雲《一地雞毛》，意思是指把事情搞得一塌糊塗，亂七八糟。

一

人生很長，可生活卻是一個個的片段，充滿了平凡的瑣碎。

大多數人就這樣在瑣碎中淹沒，用一個個灰暗的片段，構成了一段沒有色彩的人生。

一對小夫妻，妻子在單位與領導有點爭論，心裡憋屈不爽，回到家發現丈夫還沒回，心情更糟了。

妻子開始洗菜做飯，飯菜做好時，丈夫回來了。

妻子嘀咕一句，飯做好了就回來了。聲音太小，丈夫沒聽見。

丈夫坐下吃飯，說道：今天又吃西紅柿炒蛋啊？

妻子眼睛撇了一眼丈夫說：不想吃就別吃！

丈夫一愣，說：沒不想吃，我只是隨口一句，說話那麼衝幹嘛？！

妻子一下子被激怒：我說話怎麼衝啦，我累死累活的，你就會吃現成的。

丈夫：什麼叫我吃現成的，你不就做了個飯嘛，有什麼了不起的！

妻子：這日子沒法過了……

上面的妻子，在工作中受了委屈，她想要的是丈夫的安慰和關注，可說出口的卻是句句指責。

有學者指出，如果兩人起爭執，爭論的雙方容易陷入到一種叫做“語欲勝人”的狀態，就是你說一句我一定要壓住你，你說一個觀點我一定要跟你對著來，爭吵越來越激烈以至於完全忘記為什麼在爭吵。

就這樣指責不斷升級、惡性迴圈、不可收拾，最終也就成就她們生活的一地雞毛。

二

朋友跟我聊起她跟老公的一些趣事。

三八婦女節那天，她在刷朋友圈，朋友們要麼曬單位的福利，要麼曬老公的紅包和禮物。

她心癢癢的，發信息給老公，今天是什麼日子？老公沒回。

過了一會，又發個資訊給老公，好無聊！老公仍然沒回。

一個上午，百無聊賴。

下午，別的單位放假了，她的領導給她安排了些工作，於是莫名的有點不爽。

下班時，老公終於回信息了，今天女同事放假，我一人做了好幾個人的事情。

積累了一天的情緒。她回了一句，你一點都不關心我！！！

過了一會，老公回了一條資訊。

“知道吃什麼會變醜嗎？”

她翻了翻白眼，搞什麼鬼，立馬回覆：“什麼玩意，我不知道！！！”

叮~一條新資訊。

“吃藕會變醜”

她皺了皺眉，為啥，吃藕為什麼會變醜？

叮~又一條資訊。

“因為……ch（吃）……ou（藕）……chou（醜）”。

看完，她噗嗤……笑出聲來。

朋友和上面的小夫妻有何不同？都是積累了一天的情緒，都是和老公有點不快。

可朋友的老公只做了一點，就扭轉了局勢。

那就是：打打岔。

打岔就是及時的給這段爭執來個剎車，從另外一個方向繞道行走。打岔的精髓就是“剎車+轉彎”。

剎車，就是及時的止損，而轉彎，是給這件事提供一個新的解決方案。

發信息，老公沒回，她指責老公不關心她。老公沒有在這個不關心的問題上糾纏下去，而是及時剎車，用一個冷笑話，扭轉了局勢。

三

沒有對手，只有一個人的獨角戲，也能透過打岔，換一種新經驗。

同事暢跟我說過，當我覺得工作特別多、生活特別瑣碎的時候，我就喜歡停下來，一個人聽聽歌、散散步，哪怕就是坐在一個地方，看著來往人群，心情也會慢慢的恢復。

我說，你這就是給你的工作、生活打了個岔。

當我們陷入負面情緒，一種瑣碎焦慮的狀態，繼續沉浸其中，只會帶我們走向一個只會一路黑的死局。

因為人腦在解決一個問題的時候，往往會進入一個不經意的低效狀態 ，就是我們常說的“一根筋”。這個時候如果來個強制打斷，先幹個別的事兒，再轉回來，就能換一個新角度考慮問題。

四

如果我們不知道給自己的工作、生活打打岔，最後只會導致工作和生活變得更糟。

有的人沉浸在悲傷裡，喝酒買醉、哭天搶地，任由自己無法自拔。

有的人陷入焦慮中，終日惶惶不知。

有的人終日思索人生的意義，虛度了時光也錯過了自己的成長。

當我們陷入一根筋的狀態，要及時的跳脫出來，給自己的頭腦、心情短暫的放個假，把之前的事暫時丟一邊，呼吸一下新鮮的空氣，或許就能找到新的解決辦法。

如果沉浸在生活的瑣碎之中，得到的就是一地雞毛；如果時不時跳脫出來，就能獲得不一樣的視野和心情。

另外，如果你身邊有這樣一種人，在你生氣時拉你逛街、在你焦慮時請你喝酒吃串，在你悲傷時給你講冷笑話，請你珍惜他們，因為他在幫你打岔，幫你跳出窘迫的現狀，教你學會你生活這道菜還可以這樣做。