很多人每次讀到海靈格的詩都會淚流滿面。這首詩的名字告訴我要讓一切順其自然。如果你感到焦慮，聽著。我允許任何事情發生，我允許事情成為這樣的開始，這樣的發展，這樣的結束。因為我知道所有的事情都是緣分和合，一切都是必然，如果我認為應該是另一種可能，只有傷害自己。我唯一能做的就是允許，我允許別人像他一樣，我允許他這樣想，這樣評價我，這樣對待我，因為我知道他是。

事情就是這樣。他以自己的方式是對的。如果我認為他應該是別的什麼，我只是在傷害我自己。我唯一能做的就是允許我，允許我有這個想法，我允許每個想法出現，讓它存在，讓它消失。因為我知道這個想法本身是沒有意義的，與我無關，它應該來，一定會來。該走了。如果我覺得不應該出現這樣的想法，只會傷害我自己。我唯一能做的就是允許我，允許我升起這樣的情緒，我允許每一種情緒發生，讓它發展，讓它過去。因為我知道，情緒只是身體上的感受，這沒有好壞之分，反抗越多，越激烈。

如果我不覺得這種情緒應該發生。我只傷害我自己，我唯一能做的就是允許我，允許我這樣，我允許我自己這樣，我允許我自己這樣，我允許我自己這樣，我允許我自己這樣，因為我知道外面是什麼樣子，只是自我的積累，有足夠智慧的真實的我，如果我認為應該是另一種方式，只有傷害我自己，我只能。就是允許。我知道我在這裡是為了體驗當下的生活，在每一刻，我所要做的就是完全允許，完全體驗，完全體驗，完全享受。看，只是看，讓一切保持原樣。好吧，這就是這首詩的主旨，你就是你，不管你是什麼，你就是你。

你需要真誠地接受和認可一個真實的自己，同樣的，她是她，無論是好是壞，但她是她，也需要你真誠地接受和認可他，因為這是唯一的辦法讓它變得更好，讓它更接受你。歸根結底，不管是你還是他，唯一可能最好的辦法就是做真實的自己。