文丨西廂有情
時光不長，願你在我的文字裡，相見不晚！
郭繼承在《直麵人生的困惑》中說：“有了‘放不下’的心，就會過於在意，就會覺得輸不起，就會患得患失，就會求
全責備。”
所以，關於“心裡總放不下一個人怎麼辦”這個問題，西妹的建議是調整心態，放下那顆“放不下”的心。
而要做到這一點並不難，多想想以下三句話，會讓你走出來。
“是真的放不下，還是不甘心？”
在親密關係的解讀中，有人認為：“分開後還放不下戀人，也是因為退回孩子的狀態，對他有太多的眷戀和依賴。”
從這個角度出發，
放不下往往是源於習慣，而不是真正的愛。
當你總是放不下一個人的時候，你可以問問自己：是真的放不下他這個人，還是不甘心，對他還存有依戀？
你可以做這樣的假設，如果你們重歸於好，你們的生活會是什麼狀態？若是遇到了之前同樣的矛盾，你們會如何處理？
事實上，很多人之所以放不下對方，只是因為執著於過去的某些美好和遺憾，但導致兩人分開的根本原因，從未得到真正的解決。
而矛盾的根源不解決，兩個人就算重新來過，也只會是同樣的結局。
再者，過去的美好並不足以支撐未來，這一點是每一個人成年人應該懂的道理。
其次，不要總揪著自己過去的付出不放，不甘心並不能讓你獲得相等的迴應與愛，只會讓你越陷越深。
總而言之，多問問自己放不下究竟是為什麼，如果再和好是否還有同樣的問題。如果問題的答案並不樂觀，那徹底放下才是最好的結局。
“未來不一定會遇到你最愛的人，但一定會遇到最合適你的人。”
確實，有時候錯過的那個人，真的是你一生中最愛的人。但作家賈平凹在小說《廢都》也曾說過：
“愛情這東西說不來，做夫妻的不一定就有愛情，有愛情的
倒不一定就做了夫妻。”
愛情是會變的，兩個人恩愛的前提下，尚且有熱戀期和平淡期，更別說愛意消磨，彼此相看兩相厭了。
所以，就像很多過來人的經歷一般：結婚物件不一定要是最愛的人，但最好是最合適的人。
總是放不下一個人，說明對方在你心目中的地位是極高的，這種地位很難有人替代。
但你要明白，
你真的沒必要找一個人替代他的位置
，有這樣一個人出現在你的生命中，是一種美好，僅此而已就足夠了。
未來的日子裡，就算找不到一個如他一般的人也無所謂，至少你可以找到一個最合適你的人。
要知道，你們既然分開了，就說明你們之前確實存在一些不可調節的矛盾和問題，這些矛盾和問題的存在，其實就已經宣告了你們的不合適。
既然不合適，勉強在一起，愛意也是維持不了多久的。矛盾會一點點沖淡彼此的愛意，最後兩人也還是會不歡而散。
所以，不如徹底放下，去尋找那個真正適合的人。
人這一輩子很長，唯有適合，才能舒服，唯有舒服，才能長久！
“愛情不是生活的全部，快樂也不止談情說愛。”
曾看到一個熱評，覺得網友說得很有道理，他說：
“不談戀愛的前十幾二十年裡，你難道不快樂嗎？沒有他出現的日子裡，難倒你不曾好好吃飯、好好生活嗎？”
曾經一位女性讀者在分手後求助我，她說分手後她覺得世界都黑暗了，再也沒有人對她說早安晚安，再也沒有人幫她帶飯了……
聽起來是不是有點可笑？一個二十多歲的成年人，還需要靠另一個人提供叫醒服務，沒有對方生活都不能自理了。
試問，沒有那個人，你真的就什麼都沒有了，什麼都不會了，什麼都感覺不到快樂了嗎？
我相信一定是不會的，人們之所以放不下，還是因為把愛情的比重看得太重了，過度提高愛情對生活的影響。
事實上，在沒有愛情的情況下，你依然能快樂生活，甚至比有愛情的時候活得更瀟灑、更自由。
所以，有什麼是真的放不下的呢？只要你每天積極生活，不再沉浸於過去，那你早晚都會走出來，迎接更美好的明天。
總之，世間煩惱都是由念而生，放下慾念是一種內心境界。若放不下便飽受煩惱折磨，放得下內心才能坦然寧靜。