作者：拾壹言

原創文章，抄襲必究

01

前言

曾網上看到一篇《遠離多巴胺，靠近內啡肽》的文章，剛看到這個題目的時候，有些不知道作者想表述什麼。

點開之後才知道，不過是在講自律而已。不得不說，作者的這個題目，起得實在是高明。

在這這篇文章中，相比較先甜後苦，作者更加傾向於先苦後甜。

說得再簡單點就是，如果你想要某個東西，那麼就想辦法做到，只有做到了才會得到。

這個觀點我特別贊同，人活在這個世上外面的誘惑太多，如果你很難抵擋住誘惑，陷入低階的快樂中，那麼你是不會過得幸福的。

我們為什麼要遠離多巴胺，說到底就是控制自己的慾望，遠離低階的快樂，也只有這樣我們才有足夠的時間充實自己，讓自己的人生更有價值。

當然，遠離多巴胺，確實不是容易的事情，這就看你的自律能力了。

一個人如果具備較強的自律能力，那麼未來的日子一般不會太差。

02

有慾望很容易，做到自律太難

很多時候，我們明明知道做的事情，沒有任何意義，可我們還是再做，明明知道躺在沙發上舒服

地

玩手機會毀了自己，可還是會這樣做。

剛開始，我們感謝短影片的創造者，但後來發現短影片會毀了自己。

當全民都陷入娛樂之中，當你刷段影片上癮，那麼還會有未來嗎？

現代這個社會，讓你三天不吃飯估計沒問題，但如果讓你三天不玩手機，估計你會瞬間抑鬱了，甚至會瘋掉。

回到家裡，甚至來不及換鞋就開始刷手機，刷來刷去除了浪費時間，沒有得到絲毫改變。

有個朋友就是這樣，如果不是沒有控制好慾望，如果不是陷入低端娛樂中無法自拔，現在的他可能是一名律師了，可是這一切都是如果。

大學畢業以後，朋友準備法考，熟知法考的人都知道，這是非常難的考試，甚至有報道稱法考已經超越人類大腦的極限。

說到底要想考過就要好好努力，爭分奪秒的學習，唯有這樣才可能有機會考過，朋友本來想得好好的，可是做事情想和做從來都是兩回事。

我們想到的事情未必能做到，因為很多人只是想想而已，想完了也就結束了，完全沒有絲毫實質性的行動。

他們以為這樣是糊弄了別人，實際上是糊弄了自己。

雖然朋友考了兩三年，但是結果卻不盡人意，換句話來說不盡人意就對了，因為他從來沒有為自己的夢想真正努力過。

一個人在做某件事的時候，如果不自律，總想著快樂，總想逃避困難，那麼他是真的很難實現自己的人生價值的。

當你做到了遠離慾望，養成自律的能力，靠近自律，那麼你的人生不會過得太差。

就怕你明明沒有任何努力，當結果出現時卻還怨天尤人，這實在是太可悲了。

03

遠離慾望，成就自我

我們這一生，不僅會遇到很多低端娛樂的誘惑，還會遇到一些絆腳石。

這些絆腳石有來自別人的，也有自己的，但無論如何，它們考驗的，都是我們的自控力。

如果一個人沒有很強的自控力，那麼所有的問題都是問題，反之如果具備了很強的自控力，那麼所有的問題都不是問題。

一個人的決心，決定他的成就。

比如，你要跑步減肥，三天打魚兩天曬網

地

跑，和一直堅持大汗淋淋地跑，結果是不一樣的。

雖然兩者暫時看不出來區別，但隨著時間的推移，區別會越來越大的。

三天打魚兩天曬網地跑，可能讓自己越減越肥，而堅持的跑，可能會給自己一個完美的身材。

一旦出現這兩種結果，相信你就會特別後悔，就會明白為什麼要遠離多巴胺，靠近內啡肽，因為多巴胺給你的快樂是暫時的，設定是帶著附加條件的，讓你只是心裡排斥的暫時的爽。

而內啡肽則不一樣，它給你的快樂是永久的，但要想獲得這個永久就需要你努力做到，當你做到了努力跑步減肥，結果就是有完美的身材，這個道理特別簡單。

人活一世，遠離低階快樂是對自己最大的保護，也只有遠離，你才會成就更好地人生。

就像莎士比亞說的：

“在追求快樂上，和動物相比，人追求的快樂應該更高階和偉大。”

當你經過了這個過程的洗禮，自然會迎來最好的結果，這點是任何人都改變不了的，但如果沒有，那麼很抱歉，你很難成就自己。

04

結語

人生苦短，願我們每個人，都知道自己內心的渴求，正視這份渴求，用自己全部的力氣來追逐自己想要的東西。

不要畏懼中途會出現怎樣的坎坷和阻礙，你只有堅持住，跨過去，才能遇到更好的自己。

真的，當我們用心去做了，相信定會有好的結果。

作者介紹：

拾壹言，青年作家，心理諮詢師。喜歡鄉野生活，喜歡淳樸的故事和人。