所有的壞脾氣，都來源於對自己能力不足的反感。
無法改變眼前的現狀，為自己的無能在生氣，生氣的物件其實是你自己。
導讀：有人說：“遇事不生氣，是一種修養，做事不賭氣，是一種成熟”。你認同這句話嗎？為什麼？
忍住自己的脾氣，是一種修養，也是一種能力
學會收斂自己的脾氣，控制不了的時候儘量儲存沉默。
遇事就發脾氣，生氣本質上都是對自己無能的不甘心
在成年人的生活中，有一種修養叫做“
遇事不生氣”，有一種成熟
叫做“
做事不賭氣。”
不生氣是一種能力，也是一種宏大格局的體現。
一個人只有擺正自己的位置，以“不生氣”、“不賭氣”的心態來面對一切，才能登上生命的高峰。
一個浮躁的人，心裡哪怕只有些許的不滿，也會毫不遮掩
的
反映在其人際交往和日常生活中。
明明一句簡單的“對不起，以後我注意”就能解決的事情，硬是可以東拉西扯，洋洋灑灑寫出一部《全是你的錯》的長篇大論。
以前我天真的認為心情鬱悶煩躁都是由別人不會管理情緒所導致的，頭腦中的
固定型
思維
根深蒂固，遇到事情習慣性地
把責任推給其他人，以此進入長期的惡性迴圈。
但轉念一想，如果我自己就能控制好情緒，生活似乎也不會受到太大的影響。
所以當我們減少自己動怒的頻率，多多原諒別人的過錯，不指責他人其實也是放過自己。
遇事冷靜、沉著不生氣是生活的一堂必修課，幫助我們練就超長的忍耐力，遇到不順之事也能處變不驚。
其實人這一生，真正能稱得上是大事的只有生離死別，剩下的不過是體驗人生的過程而已，即便是讓自己的內心再不平靜、再痛苦、再糾結的事情，它的影響力也會慢慢減弱直至消失。
因此面對人生途中各種各樣的不順利，我們要學會控制脾氣，遇到不順心的事情，不再去一味的生氣或指責他人，無論當下生活和未來預期是好是壞，都能勇敢地去面對和接受。
成熟的人不會試圖去改變任何人，能改變的只有自己。
一個心胸開闊、
寬容大度
的人才能成就大業，如果僅僅停留在遇事就責怪他人的階段，那他距離到達成功的彼岸還很遙遠。
一個人永遠無法左右他人，唯一能做的只有改變自己，當事情發展得不如內心預期時，先從自身尋找原因。
曾經覺得被形容是情商高、會做人的人並不那麼真實，但現在覺得這樣的人才是成熟、有修養的人。
生活中遭遇不順，也能做到不生氣不指責，能夠給自己的生活減少很多不必要的麻煩，也能讓自己的心緒不受困擾。
其實有的時候我們斤斤計較、歇斯底里的樣子，完全可以用醜態百出來形容，所以提升自己的修養氣度是一件非常有必要的事。
每個人都是平等而又獨立的個體，我們沒有權利評價任何人，而外界的評價實際上也沒有那麼重要，佛經中有一句話，大致意思是如果你把身外之物看得太重，精神上的痛苦也更多。
因此當我們以平和之心來觀察一個人的所作所為，就能看到從前看不到的優點，發現每個人身上特有的閃光點，我們心靈上的痛苦也會盡可能減少。
對待已經發生過的事情不指責不抱怨，努力想辦法彌補，停止尋找已經無法改變的客觀原因，多觀察自己身上的不足之處，因為我們能改變的只有自己。
當我們仔細觀察那些成熟的、修養極高的人，就會發現他們往往活得很通透，看淡一切身外之物，遇事從不著急，總能透過硬話軟說的方式來順利化解矛盾，但在這個過程中又能夠堅定不移地守住自己內心最初的想法。
如果我們的目標是成為這樣的人，那麼遇到任何事情，我們都要避免自己隨意動怒和指責，多從自己身上找問題，不要因為他人的不愉快影響自己，也不要用別人的錯誤懲罰自己。
認識自我，接受自我，提升自控力
尼采說：“獲得真正自由的方法是要學會自我控制”。
課堂教育我們要戒驕戒躁、腳踏實地，社會教育我們遇事要冷靜、減少生氣。
以前一直都不太會控制自己的情緒和脾氣，憤怒、焦慮和暴躁這些因素讓我在感情和事業中失去了很多機會，始終將自己困在狹小的格局之中。
這兩年逐漸意識到一個重要的東西，就是在任何時候都一定要學會控制並穩定好自己的情緒。
因此如今的我努力積攢內心的寧靜，將每天過得平淡卻有意義，試著接受所有的發生，也開始接納那個有缺陷的自己。
遇到事情，無論是急事還是壞事，第一反應是如何處理並解決當下的問題，而不是情緒化地應對。
不可否認的是事情變得井然有序，焦慮和憤怒也在慢慢減少，而這些經歷都是我們的
磨鍊
石，能夠提高我們的氣量和格局，走向更好更強的領域。
一個人的心胸，一個人的氣度，也決定著你所站的高度，決定著你的發展前景。
希望有一天你會和自己和解，嚥下所有脾氣，磨平身上所有的稜角。
笑著面對曾經討厭的人和事，變成了一個不動聲色的人。
文/老夏分析師
有時候，雖然素未謀面。卻已相識很久，很微妙也很知足。