什麼是煩惱？

每個人都會有煩惱，它能使你心煩意亂，悶悶不樂，甚至變得不像自己，它能矇蔽你發現幸福的眼睛。

南北朝時期，佛教禪宗弟子曾作了一首詩：“身是菩提樹，心如明鏡臺。時時勤拂拭，勿使惹塵埃。”雖然這首詩並不能體現對佛法的真正頓悟，但對我們普通人來說頗有實際意義。因為它所提倡的就是要時刻注意照顧自己的心靈和心境，透過修行來抵抗外界誘惑和邪魔的入侵。而我們所需要的正是經常清理自己的心靈垃圾，拂去蒙在心靈上的塵埃，心如明鏡，才能洞若觀火，明辨是非。

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劉子非

天下本無事，庸人自擾之！

從前有個人被煩惱纏身，於是四處尋找解脫煩惱的秘訣。有一天他來到了一個山腳下，看見在一片綠草叢中，有一位牧童騎在牛背上，吹著悠揚的橫笛，逍遙自在，他走上前去問道：“你看起來很快活，能交給我解脫煩惱的方法嗎？”牧童說：“騎在牛背上，笛子一吹就什麼煩惱也沒有了，”他試了試，無濟於事，於是又開始繼續尋找。

不久後，他來到一個山洞裡，看見有一個老人獨坐在洞中，面帶滿足的微笑，他深深鞠了一個躬，向老人說明來意，老人問道：“這麼說你是來尋求解脫的？”他說：“是的，懇親不吝賜教。”老人笑著問：“有誰捆住你了嗎？”他回答道：“沒有。”老人又說：“既然沒有人捆住你，何談解脫呢？”他驀然醒悟，原來煩惱不是問題本身，而是自己的心態沒有調整好，所以煩惱才一個接一個地來。

實際上大多數煩惱都是無中生有，問題的存在是我們自己定義的，我說這件事是我的煩惱，讓我心煩意亂那麼它就是我的煩惱，但同樣的事我認為它毫不影響我，那麼它就不是煩惱。就像你遇到了個乞丐向你乞討你並沒有給，於是事後你一直想這件事情結果越想越煩，它就成了你的煩惱，但你這件事拒絕過後你由於不在意而忘記了，那麼別人不提興許你都不會想起來有過這件事，所以事件還是本身的事件，煩不煩取決於你自己。

水清無魚則不染，心靜無憂不生煩！

家打掃乾淨了住著才舒適，心靈也是，心靜了，也就沒有煩惱了。老子在《道德經》裡說道：“金玉滿堂，莫只能守；富貴而驕，自遺其咎，功成身退，天之道。”就是告誡我們要常常警醒自己，尤其是處在人生的巔峰期時，心靈一定要勤於打掃，這樣的人生才會壯麗持久。

多想些積極向上的，少留意無關緊要的。要想發現美就要有一雙發現美的眼睛，心事多了那就及時清理，一些負面垃圾留了也是徒增煩惱。遺忘也是一種美好，煩心的時候那就把事放一放，轉移轉移注意力，事情有自己的發展走向，你越在意就越糟糕，當你不在意時你會發現，其實老天給你選得比自己選的還要好。煩了就遺忘，糾結了就不選，其實解決煩惱就這麼簡單，萬事順其自然就好！

人生起起伏伏，有時順順利利，

春風得意；有時困難重重，沮喪失意。

不管是身處順境還是逆境，

我們都要懂得及時地清掃自己的心靈！