今天我們要講的這個話題，就是如何可以不和男友打冷戰，小云最近正在遭受男友的冷暴力，這讓她非常的難受，也不明白他們之間的愛情為什麼會走到這個地步？小云和她的男友已經相戀了三年多了，感情一直很好，男友是一個不善言辭的人，但是對她非常好，她也知道男友的性格，所以很多時候都會自己拿主意。

然後讓男友去配合自己，但是上一週他們因為一件事情發生了爭吵能有想要買一件東西，但是小云卻因為價格太貴而讓男友放棄購買，然後男友當時沒有說什麼但是回來之後就開始對小云十分冷淡了，雖然還會關心她，但是小云感覺到男友只是在例行公事罷了，小云之前也找男友說過話，但是男友依然保持著冷淡的態度。

只是說什麼沒有什麼事兒，讓小云不要多想小云，因此她陷入了情感困境，才知道她現在正在承受著冷暴力，那到底是什麼導致的？小云走到現在的情感困境當中呢？什麼導致的男友性情大變呢？用冷暴力的手段對待小云呢？今天給大家做一個分析，歸根到底會產生這樣的問題，是他們雙方溝通的問題。

小云的男友是一個不善言辭的人，很多話他會選擇收到心底兒不說出來，讓這種壓抑達到了一個臨界點之後，他就會在沉默中爆發出來。但是他的性格又決定了他不是一種大吵大鬧的人。所以他會選擇採取冷淡的方式來表達自己的感受，這就是冷暴力。其實在生活中小云的這種情況啊，並不是個例外。

很多男人在遇到情感矛盾的時候都會選擇冷暴力。冷暴力是一種自我心理防禦機制，選擇冷暴力的男人了，更多的是對現有的問題逃避，因為社會價值觀不允許他們對女性有過大的傷害行為，所以他們只能透過這種被動反擊的機制了那個面對冷暴力，你該如何走出情感困局呢？那今天給出兩點建議。

第一就是控制情緒進行有效的溝通，很多人在面對男友的冷暴力的時候情緒都會有點不好，尤其在溝通的時候，你的情緒會嚴重影響到你們的溝通，比如你的本意僅僅是想讓男友知道你已經知道錯了，但是你的情緒如果不好，你說出來的話可能就變味兒了，然後就反而會覺得跟你分手更好，所以在跟對方進行溝通之前，你最好先把自己的情緒控制好。

第二要改變相處模式，這點是根治冷暴力的關鍵，就像小云的情況啊，如果她在相處中留一個心眼兒，無論男友表不表達意見，他都先跟男友商量，然後確認雙方沒有意見了再去行動，這樣他們根本就不會走進這個困境。所以想要走出情感困境，你最需要的做的就是審視你們之間的相處方式，然後用一個適合雙方的方式去相處。

冷暴力並不是你們的感情殺手，關鍵在於你要找出問題的關鍵，對這樣問題，而不是盲目的跟著對方的思維和感覺走。今天講到這裡就已經講完了，如果你也在冷暴力過程中無法解決，可在下方留言評論。