“你好，我最近被產後惡露的變化弄蒙圈了，生完寶寶之後，就開始排惡露，一開始還好，就像平時大姨媽一樣。但是到第二週的時候，顏色就不一樣了，淡了好多，還有一些比較奇怪的分泌物，結果大概過了10天左右，又變成像白色，比白帶還要粘稠。不是說惡露就是來一個月生理期嗎，怎麼還變色呢？？”

寶媽放心，這些都是正常的生理現象。惡露可不是指來一個月生理期哦~

何為惡露

寶媽分娩後隨子宮蛻膜（特別是胎盤附著物處蛻膜）的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織，經陰道排出稱為產後惡露。

當寶媽們生完寶寶，碰到的第一個生理現象就是惡露，它就像女人來月經時一樣，身體會排出分泌物，顏色從紅色慢慢轉變為淡白色，並且持續4~6周的時間。

那麼為什麼惡露會“掉色”呢？

原來是因為惡露是分階段的，不同的階段，顏色、形狀都是不一樣的。

讓我們來看看產後惡露的排出分為哪幾個階段吧？

惡露的三個階段

產後惡露雖然顏色和樣子不好看，但是卻沒有臭味，只有像月經一樣的血腥味，通常分為三個階段。

血性惡露

產後3~4天，惡露的量較大，跟平時的月經量差不多，顏色鮮紅，含有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織，稱為血性惡露。血性惡露持續三到四天，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉變為漿液惡露。

漿液惡露

這個期間，創口處滲出的血液明顯減少，子宮內殘留的淤血也基本排淨，含有較多的是壞死的蛻膜、宮頸黏液、陰道分泌物及細菌，使得惡露變為淺紅色的漿液，此時的惡露稱為漿液惡露。漿液惡露持續十天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，惡露漸漸變成淡白色。

白色惡露

半個月以後至三週以內，惡露中不再含有血液了，但含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌，使惡露變得黏稠，色澤較白，所以稱為白色惡露。白色惡露將持續三週左右才會乾淨。

一般情況下，產後2-4周，惡露就會排乾淨，可是也有一些媽媽，產後兩個月後仍然有惡露淋漓不淨的現象，這需要引起重視及時去醫院進行就診，查明原因。

如何判斷惡露是否異常

正常惡露

正常的惡露有些血腥味，總量大約為500～1000毫升，但是不臭。一般情況下，惡露大約在產後4~6周就乾淨了。

順產和剖腹產，在排惡露的時間上也會存在差異，一般來說剖腹產排出惡露的時間會更長。這是因為剖腹產之後，子宮的收縮力度不如順產的強。

異常惡露

產後發生產褥感染時，會引起子宮內膜炎或子宮肌炎。這時，寶媽有發熱、下腹疼痛、惡露增多並有臭味等症狀。

這時的惡露，不僅有臭味，而且顏色也不是正常的血性或漿液性，而呈混濁、汙穢的土褐色。

如果惡露時間超過了七週，應及時去醫院複查，看看是否是產後子宮復舊不良造成排惡露的時間延長。

如何幫助惡露排出

01

堅持母乳餵養寶寶，能幫助寶媽子宮收縮，推動惡露排出，對身體恢復極為有利。

02

寶媽要關注私密處衛生情況，勤換衛生巾，並且在惡露未盡的情況下避免親密行為。

03

寶媽飲食宜清淡富有營養，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化的食物，可多食用新鮮蔬菜、水果。

04

鼓勵寶媽適當運動，有助於氣血執行和惡露排出。