撒貝南的“外國妻子”：在生孩子之前和之後都發生了很大的變化，現在我不敢在街上承認這一點。

書上說：生孩子的女人的疼痛等級相當於同時斷了21根肋骨！人體承受多達40指數的疼痛，但婦女在生孩子時必須經歷高達57的疼痛。但這些疼痛遠小於以下的“疼痛”。

有一種叫Sabinese妻子的“整形手術”。

採訪馬雲後，薩賓塞徹底釋放了自己。今天的薩賓塞人已成為許多人心中的“男神”。

44歲的薩賓塞人結婚已久，三口之家的小日子過得很甜蜜。眾所周知，薩賓塞人的妻子李白是個外國人。兩人的照片曝光後，許多人都喜歡上了這個“白色，美麗，長腿”的外國女孩。

現在李白也升格為母親了，與證書的外觀相比，李白生下一個孩子與以前的完全不同。

李白在取得證書時：五官立體，拍打大臉，身材高大，身材勻稱。

生下小李白後：五官變了，臉有明顯的肉感，身材也變腫了。看起來像個“阿姨”。

薩賓塞人的妻子是外國人。在國外，很少有婦女坐在月球上進行產後修理。這也是李白容貌改變的關鍵。

那麼，為什麼女性要坐在月球上，注意產後的修復呢？

1）恢復身體機能

一般婦女在分娩後大約需要六週的休息時間。

也就是說，身體需要大約六週的時間才能恢復。這段休息時間正好與婦女在孩子出生時失去的氣和血液補充的時間相吻合。

女性需要在此休息一段時間後才能恢復受生育影響的子宮和心臟，直到月亮之後，身體才會恢復到懷孕前的水平。

2）減少疾病發病率

產後修補的目的也是為了讓許多婦女減少月球疾病的發病率。例如：頸椎、腰椎、老年感冒腿、近視等。

3）防止體形改變

坐在月亮上或產後的修補是為了加速女性身體的新陳代謝，這樣我們就可以依靠衰老來防止月亮中營養的增加而導致身體的出現。

因此，在分娩後，女性建議在月球上好好坐著，或者做好產後的修復工作。

如何防止產後變化

生完後，除了坐在月亮上和產後修理外，還要注意飲食和運動的控制，否則即使月亮也很容易改變五官，身體也會變形。

1。飲食

1）肉類與素食搭配

產後飲食必須注意肉元素的混合，不要根據自己的喜好進食。一方面是保證營養的攝入，另一方面是保證母乳的充足性。

2）輕量飲食

生完孩子後，頭一二天的飲食要輕一些，防止婦女沒有母乳。同時，產後的飲食習慣，也會影響月亮的飲食習慣。較輕的飲食更有利於產後婦女的恢復。

3）注意適度

在飲食上，產後婦女必須注意節制，不吃不喝。有飽腹感，不支援胃，或除月亮外，減肥也很困難。

2。行使

分娩後做一些適當的運動可以幫助你減肥，幫助女性健康。但剖腹產的母親應該注意刀刃的恢復，不要急於鍛鍊。

1）瑜伽

產後婦女可以在家做一些瑜伽來幫助婦女放鬆。給女人一個安靜的時間。

瑜伽還能使產後女性變得更柔軟。它有利於女性的身體恢復。

2）有氧運動

婦女可以在分娩後進行有氧運動，如步行、慢跑等。這些都有助於婦女體力的恢復。

幫助女性養成良好的行為習慣，在未來保持鍛鍊的習慣，有助於保持女性的身材。

3）盆底肌修復訓練

婦女分娩後，可做一些修復盆底肌肉等部位的動作，頻率不宜過大，速度不宜過快，有利於改善婦女產後尿漏的習慣。

運動對產後婦女非常友好。如果你想保持身材苗條，你必須注意控制飲食和鍛鍊的頻率。

外國婦女和中國婦女都應注意她們分娩後的身體變化。在分娩後，面部特徵或身體形狀的變化是需要面對的問題，但只有積極面對這些問題，才能改善這些問題。分娩後，還應注意維修，以保持婦女的年輕和美麗。