必是入了心

就像教育不等於教養一樣，智商亦不等於情商。

高情商的人不僅可以輕鬆愉快地與他人交流，也是一種自我修煉。

百因必有果。很多時候，好運和好人緣也來自於高情商。

1、

【 把控自己的情緒，從沮喪裡振作起來 】

生活中的難過是不可避免的

但有些人已經沉溺於悲傷而從未振作，還有一些人則像灰燼一樣拋棄了自己

高情商能讓自己的人生有更多的美滿！

。

莎士比亞說過：“適度的悲傷可以表現情感的正切

，

過度的傷心只能說明智慧的欠缺。”

必是入了心

2、

【 可以控制衝動和延遲滿足 】

因為一件小事而整天憤怒和沮喪值得嗎？

當你看到好吃的時，你的減肥計劃會破功嗎？

當你玩遊戲停不下手，你的讀書計劃落空了嗎？

最頂級的自律，是拒絕內耗，一時的放縱，短暫的滿足後，就會被後悔打了滿頭

。

自控是愛自己和教養的表現。它必須依靠意志和認知的力量。萬事不順的人總是抓住每一個機會來發洩自己的情緒，對自己的人際關係和事情都很不利。

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3、

【 “共情”能接受和照顧他人的感受】

只有理解角色的情感，演員才能詮釋角色的靈魂。就像只有瞭解他人的需求，才能達到更多的共鳴。

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只有理解和回饋他人的情緒，我們才能有效地溝通和拉進距離。高情商的人可以透過理解和迴應對方的情緒與他人建立良好的關係~

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