美國的約翰。格雷博士寫過一本書，即長居婚戀心理學排行榜前列的《男人來自火星，女人來自金星》。

在書的序言中，作者開宗明義，指出了一條永恆的真理：男女雙方感情如何，不取決於地方是否完美，即使他們各自有很多缺點，依然可以和睦相處、一生幸福，其要訣就是要正視差異、減少誤解，多在溝通和交流上下功夫。

很多婚戀問題專家，往往都有過失敗的婚姻經歷，格雷博士也不例外，在他成為婚戀專家，成功地化解過很多夫妻之間的矛盾的時候，他甚至還發出過這樣的感嘆：如果當初自己能夠知道怎麼處理夫妻之間的矛盾，原本並不需要離婚。

格雷博士對婚戀問題的系統反思，緣於與第二任妻子之間的一次爭吵，當時妻子跟他抱怨說，“任何時候，只有我柔順、乖巧、可愛了，你才會陪我，我要是心情不好，說話帶刺，你就從家裡逃出去，快得像受驚的兔子，這多叫人寒心啊！”

男人喜歡女人的快樂、可愛，卻不願面對她痛苦或發怒的樣子，當兩個人出現矛盾時，他們要麼選擇與女人針鋒相對地一直吵下去，要麼索性一走了之、躲得無影無蹤，而完全忽略了應該尋找行之有效的關係改善之道。

男人需要的是信任、接受、欣賞，女人需要的是關心、理解、尊重，然而，當愛情的魔力日漸消退，柴米油鹽的瑣事悄悄成為生活的主旋律，兩個人會逐漸懶得花時間去理解對方、尊重對方，他們惡語相向、互相指責，滿腹怨氣油然而生。

1。男人是問題專家，女人是改造達人

男人不懂得傾聽，很多時候，女人需要的只是感同身受的傾聽，男人卻以為她需要解決辦法。男人一聽到女人訴苦抱怨，為了讓她開心起來，總是忙不迭地扮演“問題專家”的角色，絞盡腦汁提供各種解決辦法，卻因為忽視了女人的感受，反而把事情弄得更加糟糕。

其實，男人只要坐下來好好聽聽女人在說什麼，在適當的時候表現一下自己的感同身受，就是對她們最大的支援了。男人得明白，女人愛發牢騷、頻頻抱怨，不是請求你們援助，而是為了與你更加親密貼近。

男人最大的不滿就是女人老想著改造他們，一旦女人愛上這個男人，就覺得有必要幫助男人成長和成熟，讓男人變得更加完美。女人一逮到男人犯錯，為了讓他變得更好，立刻化身“改造達人”，提出各種建議讓男人認真反省、徹底改正。金星人的觀念是：如果她們在乎一個人，就應該直言不諱地指出他有哪些地方需要改進，幫他出主意或提出建設性的批評，完全是出於愛。

可是在男人看來，女人的指指點點，是瞧不起他，認為他軟弱無能，男人對這個特別敏感，因為他們非常在意自己的能力。當女人企圖改造男人，讓男人變得更好時，火星人讀到的潛臺詞卻是肯定是他哪兒出錯了，她要上來修理他。他們會感覺到女人不僅想操控他們，而且還輕視嫌棄他們。

男人需要的是愛與關懷，剋制糾正男人的錯誤、改造男人的慾望，才是女人關愛男人的正確方式。

2。男人沉默不語，女人滔滔不絕

火星人心情不好時，往往會沉默不語，金星人情緒低落或壓力過大時，則更傾向於將滿腹心事盡情吐露，抱怨和訴苦是女人特有的解壓渠道。

男人面臨的最大挑戰是，在女人喋喋不休時，正確理解和讀懂女人的話語，及時地提供援助和安慰；女人透過傾訴來消除煩惱，在一旁關切地聆聽就是對女人最大的支援。

每當女人想開口傾訴，男人常有牴觸情緒，甚至想捂上耳朵、拔腿便跑，在男人看來，女人之所以要跟自己談論這些問題，是因為自己是這些問題的罪魁禍首，女人抱怨得越多，男人就越會感覺自己在遭受女人的指責和抨擊。男人想當然地以為，女人情緒不好時，最好讓她們自己單獨待著，獨立面對困難。

女人只是需要向心愛的人傾訴煩惱，並不是將責任歸咎於他們，也不是要批評攻擊他們，女人傾訴只是一種情緒的宣洩，並不代表批評和指責，男人大可不必自尋煩惱、對號入座。

金星人情緒低落地進行各種抱怨時，往往會採用誇張或籠統的語言來表達情感，火星人如果死摳字眼，習慣性地從字面上去理解女人的抱怨，就會覺得女人毫無道理，想要跟她一辯究竟，這種情況下就非常容易爆發毫無意義的爭吵。

男人應該時刻牢記，絕不能僅從字面上理解女人的話語，而應該試著理解她的弦外之音、言外之意，女人所需要的，只是有人關心她的感受而已，男人只要學會認真傾聽女人的心聲，正切理解女人的感受和需求，兩人之間的溝融就會順暢。

女人面臨的最大挑戰是，在男人沉默不語時，正確解讀和應對男人的沉默，進而支援他、理解他。男人突如其來的沉默，其實是在思考問題，他真實的意思是“我還不知道接下去該怎麼說，先讓我考慮一下。”女人卻很容易將此誤解為：我不想回答你的問題，因為我根本不在乎你，我無視你的存在，你對我來說根本無足輕重，我根本不想搭理你。

男人不喜歡女人主動提出建議，也不喜歡女人感同身受地為自己擔憂。在男人沉默不語時，女人的喋喋不休會使他們更加煩躁不安，在男人沉默不語的時候，女人最好給他留出空間，讓他獨自待會兒，解決自己的問題。

3。男人如橡皮筋，女人如波浪線

世間沒有恆常不變的事物，男女之間的情感亦是如此。男人的“親密週期”就如同橡皮筋，彈開之後又會返回。男人需要時不時地與女人保持疏離狀態，然後又重新回到女人身邊，總是在“親密”與“獨處”之間轉換，是火星人根深蒂固的本性。

男人疏遠女人，是因為他需要獨處一段時間，在這段時間裡，他完全屬於自己，是獨立而自由的，不需要照顧任何人的感受，也不必承擔任何責任。在男人想要獨處時，女人越想靠近就越會增加對男人的壓迫感，促使他們逃得越遠。

女人的“親密週期”則如同一條波浪線，她們接受愛和給予愛的能力也會起起落落。波浪線在回升之前必須首先“觸底”，在女人情緒下滑的時候，男人不要指望自己的關心和支援會讓女人立馬笑逐顏開，如果他們能夠付出足夠的耐心等待女人心情慢慢好轉，女人會對此充滿感激。

在女人情緒低落時，男人的積極迴應固然能夠對女人有所幫助，但並不能一勞永逸地解決所有問題。期望女人永遠情意綿綿是不切實際的，男人無法阻止女人情緒的起伏，但可以在女人的“艱難時刻”及時向她們伸出援手。

4。男女都會成為引發爭吵的導火索

在多數情況下，男人引發爭吵，是因為他們無意中否認了女人的感受和想法。當女人表達出沮喪、受挫和失望的情緒時，男人身體上的每一個細胞都會不由自主地找出一大堆理由來解釋，試圖透過解釋來消除煩惱是火星人與生俱來的本能。金星人卻認為男人千方百計的解釋只說明瞭一點：他根本不關心自己的感受。

女人成為引發爭吵的“導火索”，是因為她很少直截了當地向男人說出心中的不滿，相反，她會拐彎抹角地使用各種含蓄隱晦的話語旁敲側擊。男人可以接受女人對自己的失望，但女人在表達失望時所透露出來的否定和排斥卻讓男人很受傷害。

很多金星人都有一個誤區：愛他就要實話實說。女人在批評和質問男人的行為舉止時，總是一副高高在上、嚴厲訓斥的口吻，她們以為這能讓男人吸取教訓，卻忽略了男人所感受到的冒犯與傷害。

5。在對方心目中贏得高分

男人把時間和精力都集中在完成大事上面，想以此來博取女人的歡心，他們常常忽略了在生活細節上去呵護女人。女人卻需要時刻感受到男人的愛與支援，對她們來說，小事和大事一樣重要。

女人擁有一項特殊的本領，能欣賞生活中的細微小事，從中體驗與重要大事同樣的快樂，男人應該在生活細節上給予女人呵護。

男人對成功的過度迷戀和追求，有時幾近病態，這也是他們更加熱衷於做大事的原因所在，只有女人能治癒男人的這種病態，藥方非常簡單：感激與欣賞男人為她所做的每一件事，無論大小，這會促使男人為女人做得更多。

以上是書中所梳理出的火星人與金星人之間的主要差異，似乎還是相當形象的，雖然作者最後所建議的溝通方法過分理想化了些——首先，這個時代還有幾個人有耐心坐下來寫一封信呢？其次，想要夫妻雙方在矛盾爆發時給對方寫一封既充滿愛意又正視問題的信，這難度未免高了些，真能冷靜到那樣的程度，哪還來得爭執呢？

不過，如果你意識到你與對方之所以會存在這樣那樣的問題，並非是對方故意如此，而是因為他（她）生而如此，你會不會有所釋懷呢？因此，時刻銘記火星人與金星人之間先天的差異，必定可以為減少誤解、改善關係打下良好的心理基礎。