導致我們越來越不知足的原因在心理學上被稱為鳥籠效應，是人類無法擺脫的十大心理之一。

鳥籠效應（Birdcage Effect）

假如一個收到或買了一隻鳥籠，他會有兩種選擇，要麼買只鳥回來，要麼把鳥籠丟掉。通常人們會選擇前者，而忽略後者。

鳥籠效應有個特別有意思的故事：

心理學家詹姆士送給好友一個鳥籠，並打賭讓其養一隻鳥，好友不信並隨手將鳥籠掛在家中。

每天到訪的客人每每看到空鳥籠時，都會問及鳥怎麼了，好友只得一個個的解釋。

後來他實在受不了就買了一隻鳥回來，而不是把鳥籠丟掉。

人們在偶然獲得一件原本不需要的東西的基礎上，繼續新增更多與之相關，而自己不需要的東西。

比如，男/女朋友花了很多錢送給了自己一件名牌服裝，穿上去後發現鞋子不是很搭，於是就買了一雙像樣的鞋子。

有了好衣服好鞋子，發現髮型不合適，又跑去做了一個髮型。

看上去神清氣爽、楚楚動人後，又覺得手錶太low，又先後換上了名牌手錶、手勢、化妝品、包包。

再比如，家裡買了一個新沙發，忙碌了一天後可以躺在上面好好休息下。突然發現茶几很破舊，跟新沙發嚴重不搭，就換了一個新茶几。

有了新茶几又換了一套新茶具，換了客廳的裝飾畫、花瓶，後來又覺得電視機太小，又換了超大的液晶電視，到最後把家裡重新“裝修”了個遍。

原本剛畢業的我們，希望有個舒服的大床就很慶幸了，隨著工作技能的提升，有了獎金，就不想每天擠公交擠地鐵住那麼遠，就搬到了離公司近的地方，可房租也隨之增加。

後來升職加了薪，吃慣了大餐就不願意再吃不衛生的街邊攤，出差住慣了大房間，也不想和別人合租了，自己單獨租了個小公寓。

穿過品牌的衣物，就不願意再穿廉價的地攤貨，後來貸款買了車買了房。

看似什麼都有了，一個人待在空洞洞的房子裡，感到孤獨一點也不幸福。

結過婚的為了孩子更好的教育，為了和家人擁有更好的生活而苦苦掙扎，追求更多的同時，幸福也離我們越來越遠。

人的慾望在原有的基礎上被一層層的放大，變得越來越不知足。

原本我們只需要一杯水解渴，最後卻建造了一個大型的“世界水庫”。

如何擺脫不知足的心態？

①果斷扔掉鳥籠

當我們收到不需要的“鳥籠”時，為什麼要買只鳥回來，而不是直接把鳥籠丟掉呢？

“鳥籠”也就是束縛我們自由和幸福的籠子，你接受了“鳥籠”，等於把自己關進了籠子，拷上了枷鎖。

生活中，我們常因別人的一句話——批評、謾罵、指責而煩惱，弄得自己一團糟。

一句話、一個打折促銷的資訊也相當於一個“鳥籠”，你聽進去了就等於接受了“鳥籠”，自然會受到“鳥籠”的束縛。

有時，別人的一個好意、請求都可以成為一個“鳥籠”，要學會見微知著，以小見大。

對於自己不需要的，該拒絕時，就果斷拒絕，否則將招來禍端。

②知足常樂

不要過於和別人攀比，也不要過於追求不切實際的慾望。

老子在《道德經》中說道，“大道至簡”，越是幸福、美好、快樂的東西越簡單，只要內心一複雜，這些美好的感覺頃刻消失，蕩然無存。

比如，我們想要喝一瓶水，過多的慾望和執念相當於水中的沙子。

如果慾望和執念在起波瀾時，整瓶水就開始盪漾變得混濁，人就很難享受清澈的水源。

而當人們知足常樂，不過分起執念，也不去追求不切實際的慾望時，這瓶水就變得平靜，清澈見底，自然就能享受到清澈的水源。

總結：

人越來越不知足是受到鳥籠效應的影響，鳥籠效應是人類無法擺脫的十大心理之一，對人們的生活起著至關重要的影響。

鳥籠效應指出，人們在偶然獲得一件原本不需要的東西的基礎上，繼續新增更多與之相關，而自己不需要的東西。

擺脫鳥籠效應和不知足的心態要做到以下兩點：

果斷丟掉鳥籠；

知足常樂。

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