我畢業於臺灣藝術大學戲劇系，主修表演，我非常熱愛表演。有人定義我們是明星，有人定義我們是演員，或者由於我出過唱片，寫過歌，叫我歌手等等，但其實我定義自己為表演工作者，我把它當做是工作。

我為什麼會站在這兒呢？我想是因為工作的關係，可以有很多機會去扮演不同的角色，去體會不同的人生，感受不同的生命。透過這樣的關係，我有很多的經驗，有很多對人生的理解，對生命的態度，可以來跟各位分享。

我要跟各位分享什麼呢？——幸福選擇權。

何為幸福？

不知道各位喜不喜歡，想不想追求幸福，又對幸福有什麼樣的定義？我想一開始還是要開宗明義，來了解一下何為幸福，這兩個字寫起來很簡單，但是幸福卻很難說。

不同的身份，會有不同的幸福感。如果你是老闆，給員工一個月工資是4000塊人民幣，我覺得很棒，但公司員工覺得工資如果能到8000塊，那多幸福，能1萬是更幸福，對不對？

不同的收入，不同的資產，幸福感不一樣。

你說歐陽妮妮，拿出家裡好久沒穿的褲子，口袋一翻，發現200塊臺幣，開心得不得了，臉書上曬好幸福，很多人說好棒。但別說200塊臺幣，就算200塊人民幣掉在地上，你叫比爾·蓋茨去撿，他撿了會有幸福感嗎？他花幾秒鐘去撿200塊人民幣，如果不小心閃了腰，值得嗎？他會有幸福感嗎？

每個人要的幸福感覺不一樣。同樣是一杯啤酒，我們18歲未滿的時候，大家都覺得能夠偷偷喝點酒，爸媽不知道，暈暈嗨嗨的感覺，好酷，好開心，好幸福，是吧？然後呢，等你成人了，開公司了，當老闆了，為了應酬和業績去喝酒，去拼酒，你會覺得好累好辛苦。

同樣是生孩子，大S、小S覺得生了孩子人生才完美，她有幸福感，她要追求的幸福是這樣，她們寧願冒著生命危險生出孩子，享受到幸福感。但換一個角度，年輕男女情竇初開，為了一時的快樂，不小心懷上了孩子，怎麼辦？他們是沒有幸福感的。所以同樣的事情，在不同的人身上發生，會有不同的幸福感。

小朋友希望說感受到幸福快樂的感覺，老師說你只要好好的、健康的活著，然後日行一善，只要你能夠做到好事一樁，你今天就成功了，就有幸福的感覺。但對老人家來講，只要身上的東西不掉，只要記得的事情不要忘就是幸福了，對不對？

一個小孩子看到一個老太太在街上，錢包掉在地上，彎腰，腰疼撿不到，一看日行一善的機會來了，敬老扶幼，小朋友衝過去，把老太太往下一按，撿到錢包了，回頭寫日記，“今天日行一善，一個老太太撿不到錢包，我幫她撿了，老太太掉了的錢包重回她的懷抱，她感動落淚。”小朋友覺得很幸福，可老太太趴在地上半小時，住院半個月，所以每個人幸福的感覺不一樣。

幸福要怎麼定義？它因人、因地、因時而不同，對不對？所以有人說，幸福像一個頑皮又愛玩捉迷藏的孩子，捉摸不定、若即若離、若有似無。今天你覺得掙了500萬幸福，哪天你擁有3000萬資產的時候，你覺得要兩個億才是幸福，人的幸福感也會隨著環境的不同而改變。

所以，什麼樣叫做幸福？你人生追求的是什麼？我覺得其實很簡單，兩個字——“平衡”，能夠達成平衡。

幸福怎麼樣來達成平衡？

財務平衡。我們不用欠太多錢，也不用花太多時間跟生命去掙錢。

精力平衡。精神跟體力平衡，我們有個健康的身體。

心理平衡。我們不會有太多的嫉妒、猜疑，我們可以過得很快樂。

人際關係平衡。有很多的朋友、親戚、老來伴。

一輩子達成這四個平衡，基本上人生不會有太大的問題，你會享受到你要的幸福的感覺。

人生的“四步一沒有”

勇敢地追夢，玩轉你的人生，今天我們的主題叫做人生真好玩，夢就是你所有的幸福。大家都想追夢，都想要幸福，勇敢的去追，因為玩轉你的人生才有機會在人生當中找到一種幸福感。

為什麼要玩轉起來？因為這四句話：

人生難得來

不玩太可惜

人生何其短

相煎何太急

爸媽幫你買了一張人生的單程票來到了這個世界上，不能夠回頭。你要知道，你我都是打敗了兩三億不等的對手才來到這個世界的，這不容易，很奇妙的各種緣分才促成我們在這個世界上，請珍惜。

有時候我們遇到個關過不去，遇到件事情看不爽，跟某個人過不去，都是在煎熬，煎到最後煎的是誰？煎的是自己。人生何其短，不要再煎熬了。

過不去就放下，掉頭就走，看不一樣的事情，用不一樣的眼光，換個心境你會得到不一樣的答案，得到不一樣解決問題的方法。

人生何其短，有多短？我稱它為“四步一沒有”，哪四步？根據研究，臺灣的男人、女人的平均壽命大概是80歲，如果20個年頭是一步路的話，人生80歲就是四步，1234步走完了。一沒有是什麼沒有？就一切都沒有了，一晃眼都沒了。

1、0-20歲

我叫做“享受”。

0-6歲是孩子，了不起上過幼兒園，然後會做什麼？哭、鬧、吵、吃、睡，沒了，只會享受，只會給爸媽帶來災難。

6-12歲小學了又幹嘛？還是一樣讀書，爸媽就要求你平安快樂，嘻嘻哈哈就可以了。

12-18歲，不管是初中還是高中在幹什麼？青春期、叛逆期，開始會跟爸媽吵架了，開始想談戀愛了，是不是？結果考上個大學，大學還沒畢業，20歲過了，各位你們都過了人生的第一步，走完了。

2、20-40歲

人生20-40歲是“勤獸”。

怎麼說？獸性大發，在這20個年頭裡做了很多跟獸有關的事。感情方面是野獸，想要談戀愛，組織家庭，生孩子。工作方面是勤勞的野獸，加班、兼職、出外勤都沒問題，出國派遣也可以，都很拼命，在事業版圖上什麼都想抓，想自己當老闆，非常的努力認真。這是人生最充滿活力戰鬥力的20年。

3、40-60歲

承受。

40-60歲開始承受什麼？上有老下有小，自己的狀況又不太好，各位想一下對不對？

這個不好、那個不好，公司、家庭都不好搞。完了，這時候不知道怎麼辦！

又面臨中年危機，更年期又到了，看什麼都不對勁，怎麼辦？

三明治先生，上下夾擊，好痛苦，怎麼辦？

就這樣子，人生第三步路走完了。

4、60-80歲

最後一步是“要壽”。

要求長壽，以前年輕喜歡去夜店有沒有？現在問他明天有家新開的夜店要不要去？不，明天早上5點要去公園跳元極舞，感覺一天不跳元極舞就會圓寂一樣。開始什麼都要求長壽，不喝冰水了，不吃油炸，開始養生，開始運動，喜歡去交一些老朋友，生活作息正常又規律。

有沒有80-100的？有，現在醫藥科技有進步，80到100是“排痰咳嗽”。開始有的住在醫院了，有的躺在病床了，有的動不動就準備要急救一下子，排痰咳嗽了。

有沒有100以後的？100以後是“妖精怪獸”。現在是很少，但還是有破一百歲的，這也不是那麼難的事情。我有一個朋友他奶奶過大壽，請大家去他家，有一個歌手去唱歌，唱完歌之後敬酒，說奶奶祝你長命百歲，天天開心。他奶奶把酒杯一放，心情立馬不好，老孃今年99，你祝我活到一百歲，明年就死了是吧？老人家酒杯一放，一生氣，血壓一高，走回房間就再也沒出來了。

人生幾步路不知道，但我剛剛一分析，各位有沒有突然感覺我們還很年輕，但我的人生已經走完一步。我現在在第二步，馬上要開始第三步，再兩步就沒了。如果我們知道平均壽命是80，人生很快就過完了，要怎麼辦？我該如何在這短短的生命裡找到我要的幸福？

如何擁有幸福選擇權？

請問你擁有幸福選擇權嗎？各位，以你們人生的經驗，你覺得自己有選擇幸福的權利嗎？我不知道，其實幸福選擇權應該掌握在你自己的手中。有時候人怎麼選擇幸福跟你怎麼定義幸福有關係，跟你所處的環境有關係，跟你所在的時間點有關係。

小時候我們聽到白雪公主被白馬王子一親就醒了，覺得這個故事特別浪漫幸福，對不對？現在再跟你講，你說鬼才相信。一長大童心就不見了。幸福感不見了。

隨著你年齡的增長，幸福的感覺、幸福的要求、幸福的定義會不一樣，所以你真的擁有幸福選擇權嗎？要怎麼樣讓自己感覺幸福？

總結我演藝圈還有生活這幾十年來的經驗，有一些竅訣跟大家分享，那就是——我們不能改變外面的環境，但可以改變自己裡面的心境。如果你能夠改變心境，有可能原本讓你覺得不幸福的環境變得幸福。

這個人是誰？金城武，可能大家不知道，他在臺灣拍了一支長榮航空的廣告，他做了什麼事？就騎個腳踏車跑到這棵大樹下，把腳踏車放著，倒了一杯路邊放的茶，一喝，指著天空就說“I see you，長榮航空EVA Air”。拿多少錢你知道嗎？長榮給他3000萬臺幣。

我一看，我很會模仿嘛，我請經紀人打電話給長榮航空說，我們也可以化妝成金城武，我們模仿他，I see you，我們只要30萬臺幣就好了，可以嗎？長榮航空的公關掛了電話，他說follow you，去忙你的，就這樣子，電話設定成來電拒接。

為什麼他可以這麼簡單，一句“I see yo”，3000萬，我說我只要30萬，人家還不要，我們長相有差這麼多嗎……我們的外形真的有差這麼多，對不對？

我要的幸福是什麼？我希望輕輕鬆鬆站在這邊，大家就看到偶像，但我不是這塊料。

金城武有整形，誰整的？爸媽整的，在孃胎裡面就整成這樣，原始工廠材料非常好，生出來就這個樣子，都整好了。

各位，我必須要得到我自己的幸福感，我在演藝圈的地位，我在演藝圈的成就，我要怎麼得到呢？是做金城武嗎？錯了。可以當金城武，誰願意當二百五？對不對？但如果硬要說我要當金城武，就不OK嘛，幸福的方向跟定義跟水平就錯了。

找準舞臺，你就是金城武

曾經有個朋友說過，我在演舞臺劇的某個瞬間好像金城武。他是我們演舞臺劇的一個夥伴，他在側臺，我是男一，演的是一個飛賊，我最後做了一個動作，從火車一個小小的窗戶裡整個人戴著手銬跳出來，一落地，滾一圈，跟大家謝幕，全場鼓掌。

但是那個動作非常危險，只要我的手銬一拉開，我的腳一拐到，或者是我頭一撞到上面的車廂，窗戶上面的頂，就完蛋了，頭一定破洞。但那一刻全場響起如雷的掌聲，他說我跟金城武一模一樣。我說我真的有這麼帥嗎？說有。

各位，我後來才發現領悟到一個道理，是什麼？如果你定義的幸福是你做不到的，是跟你的人生不符合的，跟你的狀態不符合的，你會得不到，得到也不會快樂。所以我發現，如果你找對了舞臺，你就是金城武。

什麼時候是你的舞臺？不是耍帥，不是長得帥，不是說你要在什麼地方搞得自己多像偶像，而是你能夠把你自己分內的事情做好。

我演的那個角色是個飛賊，我就乖乖的做飛賊，我們是搞笑藝人，就在這邊講笑話讓大家開心，但如果你硬要盯的是偶像藝人，那就完了，你就會活得很辛苦。

所以如果你能夠找到你的舞臺，你在家裡是個好媽媽，是個好太太，你就是你們家的林志玲。如果你把公司裡的工作做好，你就是好員工，你就是你們公司的金城武。

另外，在生活上，在工作的崗位上，我們要匯聚正面的能量，學習正向的思考，因為生活並不都會處於順境，總會有一些逆境。在不好的環境當中，你也能往好的方面去想象。

我有一個朋友，從小他就立志將來要開跑車，他的條件是什麼？要雙門的，要敞篷，兩人座就只能坐兩個位置，油門一踩有個加速的推背感。後來他的第一份工作（酒店泊車員）就完成了他的夢想。

還有一個年輕的朋友，他說他將來的夢想是要住奢華的豪宅，有花園、泳池、健身房，出入都是名車，全社群他是知名的人物，人人都得聽他的，說一是一，說二是二，後來他完成了他的夢想。他當兵退伍之後，在頂級的豪宅當保鏢，然後是當警衛，在門口當物業的保安，他也完成了他的夢想。

這不是假的，如果你當一個保安也能夠這樣子去想象你的人生，你會過得很快樂，你會跟一般的保安不一樣，你會擁有跟一般人不一樣的幸福感。

另外我們在人生當中很難得看到有一個人說，我這輩子沒吃過苦，我這輩子都很開心、很快樂，應該沒有吧？總是會遇到有苦的，總是會遇到低潮跟挫折，對不對？這個才叫做人生。怎麼樣在苦、在悲傷、在挫折當中找到快樂，找到屬於你的幸福感呢？苦中作樂，怎麼苦中作樂？因為快樂跟痛苦都是比較而來的。

快樂與痛苦皆比較而來

我跟各位舉幾個例子，比如西瓜加鹽會更甜。我們有時候去吃喜宴，最後送上一盤水果，西瓜拿起來吃，老闆西瓜不甜，拿回去上面抹一層鹽巴，再端上來，你再一吃，這西瓜甜，同樣一塊西瓜吃了會甜，為什麼？因為我們的舌頭剛剛被鹽巴給騙了，所以你自己用鹽巴騙自己，那片西瓜會變得更甜。

久別重逢會更歡。夫妻兩個人相看，越看越討厭，對不對？每天見面還在同一個公司上班，回到家裡又是同一個屋簷下。但半年不見，出差一回來，甚是想念，小別勝新婚，兩個人開心得不得了，對不對？

寒冬沖涼會更暖。天氣很冷，寒流來了，各位洗熱水澡，洗完擦乾身體，回到房間，會怕冷，對不對？你試試看洗完澡之後，來一趟冷水，兩秒就好了，擦乾身體，一出來穿個短褲不會冷，還可以出去逛街，20分鐘不會怕冷，還不會感冒。

憋尿解放會更爽。我不知道各位有沒有這樣的感受，我曾經有一趟從臺南到臺北，那是清明節假期的最後一天，我在300多公里的高速路上遇到大堵車，原本大概三個半鐘頭的路，我開了17個鐘頭。

我從第一個交流道上去，到了下午3點半已經憋不住了，我們車裡面的人講話都是尿味了，那個尿感覺都滿到這（大腦），如果出了事情，警方來驗屍，應該是死於腦溢尿？然後我們看到西螺休息站兩公里，太好了，兩公里以後就可以尿尿了。

接著過了一個鐘頭，看到西螺休息站一公里的招牌，又過了一個鐘頭，進到休息站，再花了半個鐘頭，我們才進到休息站的廁所。只有兩公里，我們卻花了兩個半鐘頭。

一下車，車門開啟要衝去廁所，不能衝，一衝就爆了。慢慢走，走到廁所以為終於可以尿了，對不對？但問題是每一個小便斗前面都排了四個人，每個都尿好久……前進一個，再前進，最後到你了，兩分鐘沒有停過。可是背後有殺氣，因為背後也排了一堆人，快一點好不好那種感覺。

撒完一泡尿之後出門，看著夕陽，已經下午四點，我們這個車才開了一百多公里，我不知道前面的路怎麼走，想著想著感覺天空突然下雨，不是大太陽嗎？一看，原來是我眼睛掉下來的眼淚。

各位，就是這樣子一路下去17個鐘頭，這是我人生最有印象的一泡尿。

所以我們比來比去怎麼說？不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香，比上不足，比下有餘，比到最後發現什麼？真正是要跟自己比，我們的對手就是自己。比方說當我們不開心的時候，我們看到一個人狀況比我還不好，我就覺得好多了。各位你懂我意思嗎？你失戀了，男朋友跟你分手，你找人聊天找誰？找剛離婚的，跟他聊一聊，我離婚，我那個老公怎麼怎麼樣，你會感覺你好多了。

我有一次演出歌舞劇，一開場出去，站在兩個人膝蓋上後空翻下來，翻過頭，頭著地，砰一聲暈了，起來繼續表演，不記得臺詞，不記得歌詞，怎麼辦呢？還是演完了，演完之後送醫院急診，一到了急診室坐下，跟醫生對坐。醫生說，你是怎麼了？我說我剛剛演出，從兩個人的高度後空翻下來，頭摔到，現在裡面感覺大腦小腦像豆腐腦一樣在晃。

後面我聽到救護車送來了一個病患，那個病床白色的床單，上面有一攤紅色的鮮血，一個大概50多歲的大叔頭破了，就在我旁邊，簾子拉起來，我聽旁邊的人說，這個人從五樓的陽臺摔下來撞到花圃。一聽是五樓下來的，我才兩個人高度，我立馬感覺好多了。

醫生問，你現在狀態怎麼樣？我說好多了。醫生又問，你現在有沒有破洞或者裂開什麼？沒有，我後面腫起來，好像有一點組織液流出來，溼溼的。醫生說這個要檢查，我覺得整個人很暈。但旁邊那個急救的床位已經在開始用剃鬚刀刮頭，還說要加麻藥，用幾號針幾號線縫，我一聽很可怕，我還沒有破洞，好多了。

醫生又讓我去照腦部CT，照完之後十幾分鍾起來，有點暈。怎麼了？要不要扶你，我一看前面走廊的盡頭，一個輪椅推過來一隻木乃伊，全部都包起來了。我說這位是？就剛剛那位五樓掉下來的先生，他也要照腦部CT。醫生說，要不這樣，我們推他去照，這個輪椅拿過來推你回去。我說，不用，我好多了，我可以自己走了。

各位，當天晚上我沒有吃藥，沒有治療，籤個字就出院了。我後來想一想，其實醫好我的好像不是醫生，也不是護士，而是從五樓掉下來的那位先生。很奇妙，當我覺得痛的時候，看到他，我好多了；當我覺得苦的時候，看到他，我也好多了。

幸福就是忠於自己的選擇

各位，人生就是這樣子。幸福是怎麼樣？是要由你去追尋，但你也不能夠瞎定義它。很多人說我要什麼，我要跑車，我要開法拉利。可是當我真正第一次坐上法拉利的時候，我覺得真的不舒服，為什麼你們知道嗎？那個車門很寬，一開啟之後坐下去，好低，很不好起來。

其實跑車並不一定好，你要跑車嗎？買了之後發現不合你的意，那為什麼你要買？因為別人喜歡跑車，你是按照別人的標準去定義你的幸福，那是錯的，所以沒有必要去攀比，人生比來比去最後發現比到的對手是誰？是自己。你跟你自己昨天比好一點，你就多一點幸福的感覺。

明天的你比今天好，明天你又多一點幸福的感覺。幸福就是忠於自己的選擇，你做什麼樣的選擇，不管你有沒有選擇權，但是你可以決定，你可以去定義什麼叫做幸福。當你定義它之後，你不斷地用玩心去追尋這個夢想，你就可以在這過程中找到屬於你的幸福。

愛因斯坦曾經說過，並不是每件算得出來的事情都有意義，也不是每一件有意義的事情都算得出來。你定義了這個叫幸福，不一定做得到，但是在過程中去磨合，不斷地調整，你會改變你對幸福的定義跟標準。

在這不斷調和、磨合、改變的過程當中，你會找到屬於你的幸福，然後再定義下一個幸福，從而不斷地精進，不斷地感受，造就你的幸福人生，也同時擁有了你的幸福選擇權。幸福選擇權就在你的手上。

最後要送給各位四句話：

賴你所賴。在人生當中，不管做什麼事情，要仰賴你的信仰、仰賴你的觀念、仰賴你的原則、仰賴你的專業。

愛你所愛，珍愛。珍惜值得珍貴的愛，值得珍藏的愛，要好好的用心去愛。

嗨你所嗨。如果你今天不喜歡這份工作，就別來，趕快回家，別來這邊上崗。你要來，認真的工作，enjoy你的工作。

在你所在，存在。因為你願意存在在這個地點，因為你存在在這個時間點上，你獲得了真正存在的價值和存在的意義，因為這樣的意義能夠造就你幸福的人生，同時你就因此而擁有了你的幸福選擇權，好嗎？

今天的演講分享到這邊，謝謝大家。

文字 ：方芳

編輯：漢嵐