作者：寶寶知道 可愛的麥兜

在備孕階段，我們總是為了優生、為了胎兒的健康，格外的注重一些東西，但是還是有些說法是不可靠的，很多備孕期的人就這樣被騙了，有了一些不必要的損失，在這裡做了個總結。

菠菜葉酸含量多，但在煮熟的過來中大量流失，且人體不容易攝入食物中的葉酸，因此靠吃菠菜補葉酸的量是不夠的，最好還是得補充葉酸製劑

葉酸片啊，藥店都有的，食物中的葉酸容易在烹飪過程中流失，所以透過食物攝入的葉酸的量可以忽略不計的，補葉酸還是得靠葉酸製劑攝入

吃葉酸會讓大姨媽遲到？

雖然多數女性都知道在孕前三個月要補充葉酸，但也有人認為補充葉酸導致了自己的月經不規律無法準確推算排卵期。事實上葉酸是不會改變月經規律的，這些女性可能是因為壓力大或者什麼原因導致了月經不規律，正好和補葉酸的日期對上了固這樣認為。葉酸一定要在孕前三個月時補充，到懷孕三個月後停止，但切記不要服用過多，一般每天攝入400微克就可以了。

懷孕前貓狗要送走？

很多女性都是聽說寵物對胎兒不好，在備孕階段就開始忍痛把愛寵送走了，其實寵物太胎兒的影響真的沒那麼大。現在越來越多的權威觀點認為寵物對懷孕的影響不大，只要有了弓形蟲抗體就不用送走寵物了。正常養狗是不會感染弓形蟲的，弓形蟲主要存在狗狗的肌肉和血液以及口腔內，而排洩物是沒有傳染性嘚瑟，所以傳染的可能性非常小。不過貓的糞便中可能存在弓形蟲，儘量不要過多的接觸，養寵物一定要保持它的清潔衛生，做好檢測。

有婦科毛病懷孕難？

有的女性擔心自己的婦科疾病會影響自己受孕和將來的孩子的健康，其實沒有必要太過於擔心，很多婦科病都是可以檢查出來的，做好了孕前檢查，制定好治療方案基本不受影響。有陰道炎症的最好治好再懷孕，有輕度子宮頸的基本不影響懷孕。

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