看電視劇的時候，誰在手帕上咳出一口血，那說明這個人得了很嚴重的病，從現代醫學角度來看，可能是肺結核，嚴重的可能是肺癌。不過咳嗽或者咳痰其實從某種意義上來說，其實算是肺部的一種

自我保護措施

，將異物排出體外，避免肺部免受傷害。咳出的痰裡面包括了大量的細菌、病毒，所以說大家千萬不要隨地吐痰，這樣會汙染環境。而說到痰液，大家有沒有在意過自己的痰液是什麼顏色的呢？或許很少有人在意，但是從醫學角度來看，痰液顏色的不同說明了問題的不同，聽聽醫生的解釋。

咳出白痰，這樣的情況其實最多見，可能是肺部發生了

輕微炎症

，例如

感冒發燒、支氣管炎

都有可能咳出白痰，同時還伴有流鼻涕、頭暈等症狀，也有可能還是體內

溼氣過重

引起。另外飲食不當也可能導致我們咳出白痰，比如某頓吃了

較多的肉

。對於白痰大家不必過於擔心，適當的調整飲食，在醫生的指導下服用藥物就能快速好轉，體質好的人甚至可以自愈，平時

多喝點熱水

，也能幫助我們緩解這樣的症狀。

若是咳出黃痰，那情況可能相對嚴重些，比如有人不重視白痰，從而導致白痰“升級”為黃痰，當然這是小機率事件。大機率是由於

細菌感染

導致的，除了有黃痰的症狀，患者還可能發生

劇烈咳嗽、咽喉疼痛、胸部疼痛

等症狀，建議大家就醫治療，別拖著。萬一咳出了黑痰，這又是什麼情況呢？很多人會覺得患了不治之症，但也有可能是長期生活在有

煤炭粉末、石灰

等地方引起，此外

戒菸的人

也可能會咳出黑痰，這是肺部在清理

焦油、尼古丁

等有害物質。當然了，咳出黑痰也確實和

較為嚴重的疾病

有關，建議大家就醫檢查。

很顯然，咳痰的情況說明了肺部都遭受了不同的損傷，想要避免咳痰，我們就得好好養肺。除了戒菸，我們還得

遠離廚房油煙

，這是因為廚房油煙中含有肺癌致癌物，因此很多女性不抽菸、不喝酒，但我國女性患肺癌卻居高不下，有

一小部分原因

是因為這個。很多女性在做飯的時候總是開啟油煙機，等嗆到難受時才會開啟，但我們已經吸入了大量的油煙，這些有害氣體一樣對肺部有害，長期累積下來可能導致肺部細胞突變，惡變為肺癌。因此裝修時記得購買強力油煙機，做飯

前後五分鐘

開啟或者關閉油煙機，並及時開窗。

另外就是

多飲水

，白開水最佳。很多人都看不起白開水，但是國際公認多喝白開水能增強免疫力。喝水能保持我們身體

黏膜

的溼潤度，比如肺部黏膜保持足夠的溼潤，肺部運轉良好，肺部絨毛也會有條不紊的工作，從而守護肺部免受侵害。而且吸菸者多飲水能幫助肺部多排點

有害物質

，使肺部少受點罪。所以說大家沒事就多喝點，放點枸杞、胎菊或者其他健康食材，讓我們多飲水，增強我們的抵抗力。當然了，

有氧運動

也是保護肺部的好辦法，如散步、跑步、游泳等等，自行選擇就好。